簡介
人情焦慮是一種因人情交往而產生的煩躁、惶恐的焦慮情緒，是心理失衡的表現，多出現在春節期間。由於春節回家，要走親訪友；企業年關，有諸多關係要維繫，很多人因此持續地面對“送禮”壓力，無法消解箇中矛盾而陷入焦慮狀態。 有關媒體在2007年春節進行的一項聯合網路調查顯示，5000多名被訪者中有31.2％的人表示，過年時會因為“人情”感到焦慮緊張。
原因
人情焦慮1.人情焦慮現象的出現，有經濟發展、人們生活水平提高，地區之間、社會階層之間、人與人之間差距加大等客觀因素。
2.主要原因還在於人們自身的盲目攀比心理。
媒體調查顯示，有被調查者稱，要給雙方父母準備節日禮物，既要一碗水端平，又要顯得有面子，還不能比其他兒女的孝心遜色。正是這種盲目攀比心理，才導致人們春節人情消費的不理性，增加了自身負擔。
3.從走親訪友到孝敬老人、給小孩壓歲錢，人情消費像春節一樣，是一年一次的，它已逐漸成為中國人春節生活中不可分割的一部分，人情焦慮也相應增加。
解決方法
1.人情是聯絡人際關係的紐帶；送禮，是通過禮物表達“尊重”，密切人情關係，只要不違背這個宗旨，完全可採取“有所為，有所不為”的方式，分解人情壓力。
2.當“人情”遭遇了“焦慮”，還可在兩者之間，按照“兩權相重取其輕”的原則進行取捨。千萬不要為了“人情”而勉為其難。當“焦慮”來臨的時候，可以考慮採取“逃避”的方式，來規避人情的壓力。
3.春節人情消費更應重視的是其中的感情因素。事實上，絕大多數老人和孩子更需要的是感情上的撫慰。
雙語解讀
Interpersonalanxiety人情焦慮（rénqíngjiāolǜ）
Feelinganxiousaboutimpendingsocialinteractions.Manypeoplefeelanxious,irritated
andevenfrightenedatthethoughtofbuyingpresentstogivetheirrelativesorfriends
duringSpringFestivaldespitetheholidaybeingaboutrelaxationandfamilyreunion.
(互動百科與《環球時報》英文版聯合推出)
