五仁粳米粥

五仁粳米粥，粥名，是以芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁、甜杏仁、粳米為主料熬至而成，具有健胃破瘀，潤腸通便的功效，適用於氣血虛虧引起的習慣性便秘。對婦女產後血虛便秘可去桃仁。

基本信息

• 中文名：五仁粳米粥
• 主要原料：芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮尖，炒)、甜杏仁各15克粳米200
• 主要功效：健胃破瘀，潤腸通便
• 用法用量：每日早晚服用

來源

五仁粳米粥

《千家食療妙方》

原料

芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮尖，炒)、甜杏仁各15克粳米200克。

五仁粳米粥

製作

將上述五仁混合碾碎，加入粳米共煮稀粥，調糖適量。

用法

每日早晚服用。

療效

健胃破瘀，潤腸通便。適用於氣血虛虧引起的習慣性便秘。對婦女產後血虛便秘可去桃仁。

提示

五仁粳米粥

紅豆和粳米不能一起吃:紅豆與粳米同食，有可能會引發口瘡。
蓮藕和粳米能一起吃:營養豐富的蓮藕若與粳米搭配食用，有健脾、開胃、止泄、益血等功效，適用於年老體虛、食欲不振、大便溏薄、熱病後乾煩等症。