二十四節氣知識

二十四節氣知識

《二十四節氣知識》特色:內容全面,有趣的時令特點與氣候現象,複雜的節日由來與風俗宜忌,玄妙的民間諺語與傳統智慧,豐富的養生哲學與健康之道,深邃的古代詩詞與人文精髓,實用的生活技巧與起居指南……讓你一本書讀懂二十四節氣知識,全面了解中華古典文化的精華與智慧。科學實用;春夏秋冬食譜,一年四季養生,節令物候說明,天時地利之道,傳統節日風俗,婚喪嫁娶事宜,運動休閒指南,常見疾病防治,民間諺語解讀……指導生活,現學現用,簡單易懂,實用性強。通俗簡便;知識解讀細緻入微,內容選編貼近生活。語言文字通俗易懂,集知識性、趣味性、實用性於一體,是你居家必備的工具書、健康書、休閒書。

內容簡介

《二十四節氣知識》由中國華僑出版社出版。

圖書目錄

第一篇
二十四節氣——中國獨有的一種曆法
第一章二十四節氣來歷:始於春秋,確立於秦漢
二十四節氣的豐富內涵
二十四節氣的科學合理測定
第二章二十四節氣和曆法:太陰曆、太陽曆和陰陽合曆
節氣與太陽曆
節氣與太陰曆
節氣與陰陽合曆
節氣在陽曆、農曆中的Et期
第三章二十四節氣和季節:四季的形成和四季季節風
二十四節氣氣溫變化形成四季
二十四節氣和四季季節風
第四章二十四節氣與物候:七十二候和二十四番花信風
二十四節氣和七十二候
二十四節氣和二十四番花信風
農曆十二個月候應姊妹花
第五章二十四節氣和節令
“春社”和“春汛”
“熱在三伏”
“人梅”和“出梅”
“秋社”、“秋汛”、“秋老虎”
“秋霖”和“秋封”
“冬九九”和“夏九九”
“倒寒”和“倒春寒”
第二篇
春雨驚春清谷天——春季的6個節氣
第一章立春:乍暖還寒時,萬物開始復甦
立春氣象和農事特點:春天來了,開始春耕了
立春農曆節日:春節——華夏兒女普天同慶
立春民俗:歡慶春回大地,祈求一年吉利
立春民間宜忌:結婚、挑水和掏灰有講究
立春飲食養生:少酸多甘,平抑肝火
立春藥膳養生:蟄蟲始振宜養肝
立春起居養生:夜臥早起,多活動
立春運動養生:散步、慢跑、踏青
立春時節,常見病食療防治
立春耳熟能詳諺語
立春膾炙人口詩詞鑑賞
第二章雨水:一滴雨水,一年命運
雨水氣象和農事特點:春雨潤物細無聲,麥澆芽、菜澆花
雨水農曆節日:元宵節——張燈結彩,萬家燈火
雨水民俗:撞拜寄、占稻色,望子成龍、望女成風
雨水民間宜忌:下雨和獺祭魚定豐年
雨水飲食養生:調養脾胃,防禦春寒
雨水藥膳養生:冰雪融化宜調脾
雨水起居養生:春捂防寒是關鍵
雨水運動養生:適量活動,不妨“懶”一點
雨水時節,常見病食療防治
雨水耳熟能詳諺語
雨水膾炙人口詩詞鑑賞
第三章驚蟄:春雷乍響,蟄蟲驚而出走
驚蟄氣象和農事特點:九九艷陽天,春雷響、萬物長
驚蟄農曆節日:中和節(春龍節)——二月二龍抬頭
驚蟄民俗:驅蟲求吉利
驚蟄民間宜忌:驚蟄之日盼打雷
驚蟄飲食養生:新陳代謝提速,要加強營養
驚蟄藥膳養生:春雷隆隆宜補腎
驚蟄起居養生:注意保暖
驚蟄運動養生:全身心健身活動
驚蟄時節,常見病食療防治
驚蟄耳熟能詳諺語
驚蟄膾炙人口詩詞鑑賞
第五章 清明:氣清景明,清潔明淨
穀雨氣象和農事特點:氣溫回升,穀雨農事忙
穀雨農曆節日:上巳節——臨水宴賓和春遊
穀雨傳說和民俗:祈盼天遂人願、祛除百病、豐收安寧
穀雨民間宜忌:忌諱野外放火、氣溫偏高、陰雨
穀雨飲食養生:牡丹花開,除熱防潮
穀雨藥膳養生:補腦養肝,通血化痰
穀雨起居養生:早睡早起,勤通風換氣
穀雨運動養生:閒庭信步,室內室外運動
穀雨時節,常見病食療防治
穀雨耳熟能詳諺語
穀雨膾炙人口詩詞鑑賞
第七章春季穿衣、護膚、兩性健康和心理調適策略
春季穿衣:早晚增衣,中午減衣
春季護膚:清潔、滋潤保養
春季兩性健康:性生活要適度
春季心理調適:寬容、自信、知足
第八章春季養花、釣魚、愛車保養、旅遊溫馨提示
春季養花:等閒識得東風面,萬紫千紅總是春
春季釣魚:垂釣綠灣春,春深杏花亂
春季愛車保養:車身美容,車內清潔維護
春季旅遊:鄉村賞花、水鄉泛舟、戶外踏青
第三篇復滿芒夏暑相連——夏季的6個節氣
第四篇秋處露秋寒霜降——秋季的6個節氣
第五篇冬雪雪冬小大寒——冬季的6個節氣

序言

二十四節氣是中華民族傳統文化的重要組成部分,自古流傳至今,廣泛地影響著我國廣大勞動人民的生產和生活。“春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連,秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。”這首《二十四節氣歌》在我國民間廣為流傳,可謂婦孺皆知,二十四節氣的影響由此可見一斑。
二十四節氣也是我國獨創的傳統曆法,是我國歷史長河中不可多得的瑰寶,上至風雨雷電,下至芸芸眾生,包羅萬象。在長期的生產實踐中,我國勞動人民通過對太陽、天象的不斷觀察,創造出了節氣這種獨特的曆法。經過不斷地觀察、分析和總結,節氣的劃分逐漸豐富和科學,到了距今兩千多年的秦漢時期,二十四節氣已經形成了完整的概念,並一直沿用至今。
起初,二十四節氣及其相關的曆法是為農業生產服務的。比如“芒種”這個節氣,說的是這個時期小麥、大麥等有芒作物已經成熟,要抓緊時間收割。同時也是有芒的穀類作物(如谷、黍、稷等)播種的最佳時期,倘若耽擱了就有可能造成歉收。在這一時期,農民既要搶收,又要播種,是一年之中最忙的季節,因此這個節氣又稱“忙種”。漸漸地,人們發現二十四節氣還影響著我們生活的其他方面,包括飲食、起居、養生、節日民俗等。科學證明,二十四節氣的各個節氣對人身體的影響不同,在各個節氣中身體上都會出現不同的生理現象,人們根據身體的狀況採取健身或是飲食的方式加以保養或是改善,使身體達到健康的狀態。由此可以看出,二十四節氣的影響是滲透到生活中的各個方面的。
二十四節氣之中更是蘊涵著豐富的中華傳統文化。北宋著名哲學家程顥有一首題為《偶成》的詩,詩中說:“閒來無事不從容,睡覺東窗日已紅。萬物靜觀皆自得,四時佳興與人同。道通天地有形外,思人風雲變態中。富貴不淫貧賤樂,男兒到此是豪雄。”這是用自然的法則來表達人生的哲理。無論是“靜觀萬物”,還是享受春夏秋冬“四時佳興”,人生的道理都是一樣的。要想達到“天人合一”的境界,必須按自然規律辦事。從這個意義上說,二十四節氣在講述氣象變化的同時,也在講述人與自然的關係、人與人的關係,更是在講述人類生存的基本法則。二十四節氣直接和間接地影響著每一個人,人們總是在時間的交替中生活,隨著季節的變化而改變著,這些都與二十四節氣有關。太陽的升落、月亮的圓缺,這些自然現象和二十四節氣都是分不開的。隨著科技的發展、人們生活水平的提高,人們對於自然界和自身的聯繫、認識也更加深刻,於是二十四節氣對人們來說就更為重要。不論你去到地球上的任何國度和地區,只要是中華兒女,就會有二十四節氣相隨而至。不但如此,受中華文化影響的地區和人們也都有二十四節氣伴隨他們。
由此可見,了解二十四節氣知識,對於傳承中華文化、服務百姓日常生活都非常重要。鑒於此,我們精心編寫了《二十四節氣知識》一書。書中首先詳細介紹了二十四節氣的起源,以及與之相關的曆法、季節、物候、節令等內容,接著按照春、夏、秋、冬的順序介紹各個季節的節氣知識,包括農事特點、農曆節日、民風民俗、民間宜忌、飲食養生、藥膳養生、起居養生、運動養生、常見病食療防治、民間諺語、詩詞鑑賞等,全方位解讀二十四節氣,帶領讀者領略傳統文化的精髓。
這是一本濃縮了中華傳統文化精華的知識寶庫,又是一部極其實用的生活必備書、休閒書,集知識性、實用性、趣味性、科學性於一體。可以開闊視野、豐富知識儲備、提高人文修養,使讀者能夠在工作中、休息時,無論身處何地都可以快速地汲取知識的營養。全書覆蓋面大,涉獵面廣,具有極強的參考性和指導性,一書在手,讓你盡覽中國傳統文化全貌。

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