二冬燉雪梨

天冬10克，雪梨1隻，麥冬10克，冰糖10克。 1.天冬潤透，順切薄片；麥冬用清水浸泡一夜，砸扁，取出內梗，洗淨；雪梨（也可用荔枝、櫻桃、蜜桃、枇杷或獼猴桃替代）去核和皮，洗淨；冰糖打碎成屑。 @2.天冬、麥冬、雪梨、冰糖同放燉鍋內，加水500毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘即成。

材料:

天冬10克，雪梨1隻，麥冬10克，冰糖10克。

做法:

1.天冬潤透，順切薄片；麥冬用清水浸泡一夜，砸扁，取出內梗，洗淨；雪梨（也可用荔枝、櫻桃、蜜桃、枇杷或獼猴桃替代）去核和皮，洗淨；冰糖打碎成屑。@2.天冬、麥冬、雪梨、冰糖同放燉鍋內，加水500毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘即成。

用途:

瘦身美白 生津止渴 滋陰潤肺 減肥 美容。