概述
乾刷皮膚刷簡介
Jane Goldberg博士：紐約La Casa酒店日間水療創始人，是一個精神分析學家，著有7本書籍，包括著名的《愛情的黑暗面》的作者，專業從事癌症患者健康心裡分析，並指導患者整體心裡健康。
Jane Goldberg博士研究發現：皮膚的主要功能之一是和腎臟攜手排毒。在炎熱的日子大部分的毒素通過皮膚排泄而不需要腎臟努力工作，在寒冷的日子，腎臟則接替皮膚的排毒工作。我們的身體就是這樣有機的調整著，某種程度上通過這樣連續不斷的交替，完成新成代謝，皮膚是新成代謝最有效率的細胞組織，當出現生物性的不平衡時皮膚往往率先表現，比如說衰老產生的皺紋色斑等。當其他系統超負荷處理太多毒素的時候，皮膚被用著幫助這些器官來排毒，當然服用一些抗氧化的比如蝦青素能促進細胞內的毒素排除到這樣的排泄器官中，最終排除體外。有時候老的細胞附著在皮膚表面，可以誘捕病原微生物（如細菌），同時抑制新細胞的呼吸。皮疹、斑點，氣味和顏色可能會出現在皮膚，皮膚就會為了清除這些廢物而逾時工作。這個時候刷掉這些廢物就非常有意義（相當於人為減輕皮膚工作量）。
研究過程
大力士嬰兒般的皮膚
美國偉大的營養學家（曾經寫了50多本營養學專著）本拉德.詹森講了“撒克遜巨人”的故事，撒克遜是一個美國著名的舉重運動員和摔跤手，這個大力士之所以如此出名，並不是因為他巨大的力氣，而是因為他嬰兒般柔軟的皮膚，而其嬰兒般柔軟的皮膚則歸因於他獨特的養生方法--“每日乾刷皮膚”，這也是詹森教授最感興趣的地方。
驗證過程
詹森教授在閱讀撒克遜日記時候發現，撒克遜僅僅因為10盎司之差，痛失重量級世界冠軍獎牌。大力士解釋他此次失敗的原因是：比賽前3個禮拜都沒有乾刷皮膚。於是，詹森決定自己做一個小試驗，看看大力士為什麼得出這樣一個結論。詹森買了乾刷皮膚用的刷子(一種硬度適中的毛刷即可)，裸身站在一張棕色牛皮紙上，開始刷他全身的皮膚，直到紙上有足夠的皮膚碎片，詹森把這些碎片送到實驗室檢測，發現這些碎片是很多死皮，當然還有就是乾黏膜、尿素、氯化鈉，皮脂和代謝性酸廢物等。從這個小試驗詹森終於明白，這些物質如果不從皮膚上清除就會成為我們肌肉、組織的一部分，也就會導致我們喪失活力。於是，詹森成為每天干刷皮膚的偉大倡導者，乾刷我們身體最大器官--皮膚-是最美妙事情之一。我們能夠而且應該通過皮膚排毒來滋養我們的身體，透皮吸收物質並進入血液是眾所周知的。皮膚可以直接連結到其他所有器官。
機理探究
潔淨的淋巴系統是必不可少的， 因為淋巴腺是身體的主要防禦體系之一，淋巴系統清除血液系統不能清除的細胞碎片，如病毒、細胞和塵埃，這就是為什麼我們發炎後會出現淋巴結腫大、疼痛的原因。也包括癌症病人出現淋巴結腫大。淋巴系統就象我們的血液系統一樣：它運轉的液體占我們身體體液的80%，並且全身循環。不同的是淋巴液通過它自己的途徑運送雜物。通常情況下，過多的淋巴液是通過皮膚排除體外的，不像腎臟和其他的排泄器官則是有一個泵（心臟）維持液體流動的。淋巴系統則沒有什麼東西來維持淋巴液的流動，完全靠它自己流動（因此比血液流動要慢很多）。當衣服穿得過緊或者缺乏足夠的運動鍛鍊，那么因飲食不當或者代謝產生的毒物就不能通過淋巴途徑排泄到皮膚外，皮膚的引流不暢是絕大多數婦女皮膚橘皮樣變的主要原因之一。由於積聚的脂肪、蛋白質和其他廢物不能有效排除體外，因此在大腿和臀部就形成了小的皮膚酒窩（橘皮樣變）。而這些無用的廢物通常是通過淋巴系統排泄的。乾刷皮膚可啟動刺激淋巴運河，幫助血液排毒和降低淋巴系統毒素和脂肪的堆積。
套用效果
詹森自己證明了自己的理論。當他88歲時，他出現在我參加的一次會議上，他捲起襯衫袖子，拉起他的腿褲，向我們展示他的胳膊和腿部的皮膚。令人驚奇的是：這個88歲的老男人，身上沒有一個單一的皺紋，折線、老年斑。詹森簡直和大力士撒克遜一樣，皮膚高度緊緻、光滑、富有彈性，而這一切都歸因於他每日乾刷皮膚和適度抗氧化補充劑。
套用歷史
原理
乾刷皮膚最早套用的是幾千年的砭石刮痧療法。同時古老的實踐、通過皮膚來給藥，比如心臟病患者可以通過硝酸甘油貼來給藥，菸民也可一通過尼古丁貼片來截斷菸癮。
事實上，皮膚吸收物質的能力有時是驚人的，比如說1滴精油滴在我們的指尖，10分鐘後既可以在我們頭髮中檢測到。當然皮膚排泄物質的能力也是毋容置疑的。在天然健康領域，皮膚被認為是我們身體的第三個肺或者第三個腎臟。它甚至可以幫助愛滋病排泄所有來自身體內的毒素。其實我們皮膚每天吸收的物質和排泄的廢物比任何其他器官都要多，包括結腸。每天通過皮膚排泄的廢物至少2磅（1kg左右）。
套用實例
面部美容，分為額頭部、眼部、鼻部、面頰部、唇部、耳部、頭部進行刮痧（乾刷皮膚的方法之一）。
1.用砭石刮額部的美容穴：印堂、神庭和兩側的太陽。
2.用砭石刮眼部的美容穴：睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子戮、承泣、四白。
3.用砭石刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。
4.用砭石刮面頰部的穴位：巨戮、頰車。
5.用砭石刮唇部的穴位：人中、承漿、地倉。
6.用砭石刮耳部的穴位：耳門、聽宮、聽會、翳風。
7.用砭石刮部的穴位：百會、風池。
8.用砭石刮完面部穴位後，再刮曲池、血海、三陰交各50下。
刮完一次大約需10~15分鐘時間（時間長一點更好）。天天堅持，效果很好，既經濟，又快捷。
注意事項
適宜人群
針砭主要用途是泄發，也是古老的“乾刷皮膚”之法。遠古時期，人們偶然被一些尖硬物體，如石頭、荊棘等碰撞了身體表面的某個部位，會出現意想不到的疼痛被減輕的現象。古人開始有意識地用一些尖利的石塊來刺身體的某些部位或人為地刺破身體使之出血，以減輕疼痛。古書上曾多次提到針刺的原始工具是石針，稱為砭石。這種砭石大約出現於距今8000至4000年前的新石器時代，相當于氏族公社制度的後期，人們已掌握了挖制、磨製技術，能夠製作出一些比較精緻的、適合於刺入身體以治療疾病的石器，這種石器就是最古老的醫療工具砭石。人們就用"砭石"刺入身體的某一部位治療疾病。砭石在當時還更常用於外科化膿性感染的切開排膿，所以又被稱為針石或 石。《山海經》說："有石如玉，可以為針"，是關於石針的早期記載。中國在考古中曾發現過砭石實物。可以說，砭石是後世刀針工具的基礎和前身。
現代人營養過剩，缺少運動，整個皮膚系統排毒和運轉的壓力很大，淋巴系統長期缺少潔淨。所以大部分的都市人群適合這個嶄新而古老的“乾刷皮膚”之法。
不適宜人群
但以下幾類人是不適宜的，通過補發來實現的，也就是灸法：
1.臉上痘痘長得成片的女性，往往有嚴重的帶下病，“清熱解毒”往往沒有任何效果，因為她們的這種熱往往是虛熱，而不是實熱，補充陽能尚且不逮，何況雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。
2.臉上長有黃褐斑的女性，往往肝腎虧虛，體質嚴重偏於酸性，用艾灸治療，往往會出現意想不到的效果。
3.虛胖的女性，並不是營養過剩，但營養過剩不過是西醫上的一個概念，中醫裡面沒有這樣的說法，如果哪箇中醫也這樣瞎嚷嚷，那肯定個半吊子。即使是肥胖的小孩子，也往往並不是營養過剩，而是陽能不足，往往是因為在懷孕期間，父母還有不少的性生活，導致孩子先天不足，肝腎機能失衡，脾臟運化無力。虛胖女性則往往有崩漏暗疾，失血過多。太過肥胖往往是因為脾腎陽虛，太過瘦弱，則往往是肝腎不足。
4.乳頭過早地顏色變暗淡，或者乳頭凹陷的女性，往往嚴重肝腎虧虛，沖脈，任脈虛寒，有的甚至還有咳嗽的毛病。 艾灸通過調理氣血、調和陰陽、溫通經絡、扶正祛邪等中醫手法，從內部解決問題，讓人從內而外的平衡美麗。
有很多女人臉上不光滑潔淨，這往往是內分泌失調引起的，或者羸弱的男性，實際上還是陽能不足，導致陰火虛盛，而不是像一般所說的上火。就適合用艾灸是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的有效的手段。
用針法包括乾刷皮膚，還是灸法，最好是在醫生和健康管理師的指導下使用，以免造成適得其反的效果。
