早年經歷
乘瑤乘瑤，出生於山東，從北京舞蹈學院附中歌舞專業考入北京電影學院表演系本科班。
演藝經歷
乘瑤 劇照集錦2014年8月，參演林妍執導的都市情感輕喜劇《我為兒孫當北漂》，乘瑤在劇中飾演職場麗人孫艷雲；10月，參演電視劇《知青家庭》 ，乘瑤在劇中飾演宋大江的堂妹宋招娣 。
2015年4月，領銜主演懸疑驚悚電影《女寢還魂》 ，片中飾演美麗卻性格孤僻的馮子馨 ；5月，領銜主演電視劇《十國英雄聯盟》，片中飾演美麗高冷的女俠聶小倩 ；7月，出演電視劇《雲巔之上》，在劇中飾演瑤瑤 。
2016年6月，與張國強、傅晶聯合主演了農村題材電視劇《股份農民》，在劇中飾演活潑大方、俏皮的包春麗 ；9月，出演情景喜劇《家有兒女初長成》，劇中飾演狡猾多變的楊帆；10月，領銜主演懸疑電影《嫌疑人》在韓國首爾開機 。
2017年1月16日，乘瑤參加第13屆電視劇南方盛典，並在盛典上獻歌《另一個天堂》，呼籲全民注意環保，減少環境污染大氣污染 。
2018年7月17日，與黃維德、張檬、甘婷婷、姜潮聯合主演了古裝權謀劇《開封府》，在劇中飾演命運多舛的昭陽公主青女 。
主要作品
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2017-11-30 | 開封府傳奇 | 昭陽公主青女 | 鄭樺 | 黃維德, 張檬, 甘婷婷 |
| 2017-10-20 | 家有兒女初長成 | 楊帆 | 林叢 | 張一山 |
| 2017-08-20 | 股份農民 | 包春麗 | 延藝 | 張國強, 傅晶, 郭家銘 |
| 2017-2-23 | 雲巔之上 | 瑤瑤 （客串） | 李慧珠 | 袁姍姍, 陳曉 |
| 2015-10-30 | 靈魂擺渡2 | 鳳蝶 （客串） | 滿意 | 劉智揚, 於毅, 肖茵 |
| 2015-04-20 | 知青家庭 | 宋招娣 （客串） | 蘇舟 | 任程偉, 李琳, 楊梅 |
| 2015-04-07 | 我為兒孫當北漂 | 孫艷雲 （客串） | 林妍 | 殷桃 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2017 | 嫌疑人 | 呂紅 | 金小情 | 李伊庚, 鄭涵妃 |
| 2016-01-11 | 女寢還魂 | 馮子馨 | ||
| 2016 | 十國英雄聯盟 | 聶小倩 |
參考資料
人物評價
乘瑤的外形清新靚麗，作為90後的她也會追星、犯花痴，但只要開始拍戲，能瞬間找回狀態，成熟的職業態度令人刮目相看。在驚悚靈異劇《靈魂擺渡2》中出演一個善良、堅強的盲女，將其“我見猶憐”的氣質展現得淋漓盡致，可塑性極強 （新浪娛樂評）。在《知青家庭》中展現了宋招娣細心、善良、吃苦耐勞的特性，但自身穩重、幹練、值得託付的性格也得到觀眾的喜愛 （網易娛樂）。
乘瑤憑藉獨特的氣質，不錯的演技，得到了導演及製片人的青睞 （騰訊娛樂評）。在《開封府》中的古裝扮相秀雅絕俗，自有一股輕靈之氣。並將青女的淒涼之感拿捏十分到位，引發了觀眾們的共鳴及同情感 （網易娛樂評）。
