中國大鍋菜·熱菜卷

內容介紹

《中國大鍋菜:熱菜卷》作者李建國多年來潛心集體食堂大鍋菜的研究和實踐,從烹飪的技法、食譜的科學設計、營養素的合理搭配、投料的標準等諸多方面進行了長期的積累、總結,形成了一套完整的系列菜譜。《中國大鍋菜:熱菜卷》的出版將會得到烹飪界朋友,尤其會得到各級領導和集體食堂朋友的青睞,因為它提供了一套內容完整、搭配合理的營養菜譜,這種“拿來就用”的大鍋菜將為機關、學校、部隊及企事業單位提供職工自己的菜譜。
李瑞芬,1920年生,1941年獲得國際註冊營養師。中央電視台營養專題節目主講人之一、中國烹飪協會美食營養專業委員會顧問。
李瑞芬總結的花樣多、量不大、講平衡已經成為許許多多人配餐的基本原則。
花樣多:每天大概要吃夠25至30種食物,包括五穀雜糧、蔬菜水果、牛奶、豆製品、菌類,也要有少量的雞鴨魚肉等。
量不大:每種食物都很少,保證搭配的食物能吃完。
講平衡:葷素搭配,而且以素的為主。小鍋菜是人等菜,大鍋菜就是菜等人了,做好大鍋菜,小鍋菜自然不在話下。《中國大鍋菜:熱菜卷》從原料的選取加工到入鍋、炒熟裝盒的圖片都是請專業攝影師現場拍攝的,菜品的顏色沒有經過任何處理。現在人們困惑的是吃什麼,怎么吃,怎樣才能吃出健康?上班族可能每天至少有一次在集體食堂用餐,吃的好壞直接關係上班族的健康。

作者介紹

李建國中國烹飪大師、國家級評審、山東省烹飪協會常務理事、濟南市烹飪協會副會長,現任濟南龍泉大酒店總經理、山東商業職業技術學院客座教授。先後為《齊魯烹飪大典》、《濟南烹飪文化》、《濟南名宴》、《新魯菜》、《餐飲世界》等書刊撰稿。
20世紀70年代師從烹飪大師王興蘭老師;1998年獲山東省技術能手稱號,在全國廚師節(天津)獲中華世紀名廚獎;2000年獲濟南市政府突出貢獻高級技師獎,濟南名廚稱號;2000年應邀參加香港東方文華大酒店魯菜推介展示;2001年獲中國烹飪名師稱號;2002年獲中國烹飪大師稱號;2002年應台灣烹飪協會邀請隨王興蘭大師至屏東科技大學表演“全羊宴”、“烤乳豬”;2003年7月被山東省烹飪協會授予中國魯菜烹飪特級大師稱號;2003年10月率隊參加第十三屆中國廚師節,製作的“名泉宴”獲“中國名宴”稱號,並被授予“中華金廚獎”。

作品目錄

認識維生素 認識營養素 食療保健雞鴨免類素菜類蔬菜類牛羊肉類魚肉類豬肉類

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們