早年經歷
丘增丘增，1974年12月27日出生於日本東京，6歲隨家人移民到美國洛杉磯。他是一位IQ180以上的天才兒童，12歲的他出現在1987年8月31日的《時代》雜誌封面上，配合《美國亞裔的神童們》這個標題。1992年，他從哈佛西湖中學畢業，1997年畢業於美國布朗大學，獲得計算機科學和套用數學雙學位並輔修戲劇藝術專業 。
大學畢業後，丘增加入了喬治·盧卡斯的工業光魔公司工作，在那裡工作至2006年11月，在這期間為《星戰前傳》三部曲、《世界大戰》、《終結者3》等影片做視覺特效工作 。
演藝經歷
2001年，丘增第一次作為演員出現在觀眾面前，他在連續劇《吉爾莫女孩》客串露臉 ；2002年，在自己的電影處女作《王牌大賤諜3》飾演了一個日本行人 。
2003年，在瑞茜·威瑟斯彭主演的電影《律政俏佳人2》中飾演了一個國會實習生 。
2006年，丘增開始在美劇《超能英雄》中飾演中村廣，一位普通的東京上班族，卻突然獲得控制時間的超能力 ，他憑藉在本劇中的演出獲得2007年金球獎和艾美獎連續劇最佳男配角的提名 。
2008年，丘增在史蒂夫·卡瑞爾和安妮·海瑟薇主演的電影《糊塗偵探》客串了Bruce ；2008年，美國當地時間7月26日，丘增和美劇《超能英雄》的其它演員們出席2008美國動漫大會宣傳新一季的劇集 。
2010年，丘增在美劇《天堂執法者》第一季第四集中作為客串角色首次出現並最終成為了常規角色 。
2013年，他還出現在電影《賈伯斯》中飾演了Ken Tanaka 。
2015年，他回歸到9月24日起開播的NBC科幻劇《英雄重生》，繼續在劇中飾演的“時間旅行者”中村寬 。
2016年，加盟《巨齒鯊》飾演被困於馬里亞納海溝的科研人員 。
主要作品
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2017 | 死亡筆記 | Detective Sasaki | ||
| 2015 | 最終幻想15：王者之劍 | Bureaucrat (English version, voice) | ||
| 2013 | 史蒂夫·賈伯斯：靈光乍現 | Ken Tanaka | ||
| 2011 | 朋友也上床 | Darin Arturo Morena | ||
| 2011 | 尋找桑尼 | Sonny Bosco | ||
| 2011 | Straight White Male（電視電影） | Toby | ||
| 2009 | Dave Knoll Finds His Soul（電視電影） | Dave Knoll | ||
| 2009 | 啦啦隊夏令營 | Eagle | ||
| 2008 | 糊塗偵探 | Bruce | ||
| 2008 | 糊塗偵探：失控的布魯斯和洛伊德 | Bruce | ||
| 2008 | 我要升職 | Realtor | ||
| 2007 | Jane Doe: Ties That Bind（電視電影） | Agent Osaka | ||
| 2007 | 憤怒桌球 | Jeff - Bathroom Attendant | ||
| 2006 | One Sung Hero（Short） | KJ | ||
| 2005 | God Wears My Underwear | Brother Eo配音 | ||
| 2005 | 死亡鬼屋2 | Stanley Tong | ||
| 2005 | 榮耀家族 | Japanese Kid / Announcer配音 | ||
| 2004 | Chester's Big Night（Short） | Dad / Sandman | ||
| 2004 | 遇見波莉 | Wonsuk | ||
| 2003 | Uh Oh! | Asian Man | ||
| 2003 | 律政俏佳人2 | Congressional Intern | ||
| 2002 | 王牌大賤諜3 | Japanese Pedestrian |
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2018 | 叢林中的莫扎特 | Fukumoto（4-3，6，7，10） | ||
| 2015 | 英雄重生 | Hiro Nakamura（第一季6到8） | ||
| 2010 | 天堂執法者 | Dr. Max Bergman（第一季到第七季） | ||
| 2007 | 日落大道60號 | Masi Oka（1-13） | ||
| 2007 | 機器雞 | 配音（3-9） | ||
| 2007 | 沙拉斯爾弗曼的節目 | Clerk（1-6） | ||
| 2006 | 英雄 | Hiro Nakamura（第一季到第四季） | ||
| 2006 | 尋人密探組 | Wei Fan（4-17） | ||
| 2006 | Reba（5-13） | IRS Agent Phung | ||
| 2006 | 喬伊 | Arthur（2-17） | ||
| 2006 | 職場新丁 | Wang（1-5） | ||
| 2005 | Less Than Perfect（3-14） | Hideki | ||
| 2005 | 雷諾911（3-5；4-14；5-1） | Japanese Tourist / Translator | ||
| 2004 | Still Standing（2-14） | Ronald | ||
| 2004 | All of Us（2-10） | Edwin | ||
| 2003 | Luis（第一季1到9） | Deng Wu | ||
| 2003 | On the Spot（1-2） | Japanese Tourist | ||
| 2002 | 實習醫生風雲 | Franklyn（1-16，22；2-17，18；4-11） | ||
| 2002 | 小女巫薩布琳娜 | Male Council Member（6-20） | ||
| 2002 | She Spies（1-5） | Guy | ||
| 2002 | Yes, Dear（2-19） | Talking Rock | ||
| 2001 | Citizen Baines（1-2） | Staffer Dan | ||
| 2001 | 達爾瑪和格里格 | Nien-Jin（4-24） | ||
| 2001 | 吉爾莫女孩 | Philosophy Student（2-4） |
遊戲配音
| 時間 | 遊戲 | 角色 |
| 2007 | 汽車總動員之全國大賽 | Koji |
| 2007 | 極道無限76 | Jimmy Yip |
電影編劇
| 時間 | 片名 | 備註 |
| 2004 | Chester's Big Night (Short) | 編劇 |
視覺特效
| 時間 | 電影 | 所屬公司 |
| 2006 | 加勒比海盜:聚魂棺 | 工業光魔公司 |
| 2005 | 世界大戰 | |
| 2005 | 星球大戰3:西斯的復仇 | |
| 2003 | 終結者3 | |
| 2003 | 綠巨人浩克 | |
| 2003 | 劫夢驚魂 | |
| 2002 | 星戰前傳Ⅱ:複製人進攻 | |
| 2000 | 完美風暴 | |
| 2000 | 火星任務 | |
| 1999 | 星球大戰1：魅影危機 | |
| 1998 | 巨猩喬揚 |
獲獎記錄
| 金球獎 |
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| 艾美獎 |
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| 土星獎 |
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| 蒙特卡洛TV電影節 |
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| 衛星獎 |
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| 電視土地獎 |
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| 美國青少年選擇獎 |
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人物評價
丘增是智商180以上的日本移民，從幕後工作開始起步，憑藉自己的才華走到幕前，成為當年風靡一時的美劇《超能英雄》中的一員，在劇中扮演能控制時空的超能力者，這也是極少數美劇中亞洲人能夠占到如此重要分量的角色 。 （時光網和網易娛樂評）
