簡介
《三元參贊延壽書》，養生學著作。五卷。宋末元初人李鵬飛撰集於1291年。作者自謂：宋鹹淳四年（1268年）在杭州受官道人之教，始知人的年壽應有天元、地元、人元。三元共180歲。在此啟發之下乃撰集此書。卷一論天元之壽，成人精氣不耗；卷二為地元之壽，律人起居有常；卷三為人元之壽，教人飲食有節；卷四述神仙救世，卻老還童真訣；卷五為神仙警世。現有道藏本。
《四庫總目提要》指出此書：
所言皆攝生之事，凡節嗜欲，慎飲食，神仙導引之法，俚俗陰陽之忌，因果報應之說，無不悉載。其說頗為叢雜，要其指歸，則道家流也。前有自序，亦稱得之飛來峰下道士雲。
相關目錄
三元參贊延壽書[元]李鵬飛
序
卷之首
人說
卷之一
天元之壽精神不耗者得之
欲不可絕
欲不可早
欲不可縱
欲有所忌
欲有所避
嗣續有方
妊娠所忌
嬰兒所忌
卷之二
地元之壽起居有常者得之
養生之道
喜樂
忿怒
悲哀
思慮
憂愁
驚恐
憎愛
視聽
疑惑
談笑
津唾
起居
行立
坐臥
沐浴洗面
櫛發
大小腑
衣著汗
天時避忌
旦暮避忌
雜忌
卷之三
人元之壽飲食有度者得之
五味
飲食
食物
果實
米谷
菜蔬
飛禽
走獸
魚類
蟲類
卷之四
神仙救世卻老還童真訣
滋補有藥
導引有法
神仙警世
陰德延壽論
函三為一歌圖
