內容簡介
一分鐘健康塑身絕招圖書目錄
一 塑身運動
1 碩大便是美嗎？
2 美而挺
3 不穿內衣要小心地心引力
4 腹部贅肉與年齡也有關
5 大家一起來縮小腹
6 坐著站著躺著都能縮小腹
7 讓腹部的肥肉變肌肉
8 簡單修飾下半身
……
二 冗長會議不再令人腰酸背痛
……
三 辦公室狹小空間可運動
……
四 汽車、機車、腳踏車上運動
……
五 隨時隨地做運動
……
六 健康操
……
七 手腕更健康
……
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