編輯推薦
華語世界第一部身心靈抗癌之作!台灣癌症患者人手一冊的防癌治癌福音書!用心醫病，病由心生，身病還需心藥醫
推薦專家團隊：
鮮于涼，催眠研究中心主任、研究員、套用心理學催眠專業委員會會長、中德精神分析連續三年培訓精神分析師、中國保健協會心理保健專業委員會副秘書長。
岳曉東，香港城市大學心理學副教授、香港心理學會輔導心理學會首任會長、國際華人醫學家心理學家聯合會副理事長。
內容簡介
癌症不應該只被視為身體的疾病，它是透過身體而反映出來的人生現況。你應該視它為人生的轉機──不是教你怎樣吃更多的健康食品，或是如何去找更多的抗癌方式；而教你如何去改變人生，引導你重新檢討對生命的態度。長久以來，大家都感受到醫學的無力感，也認同身心靈一體的觀點，可是卻鮮少有人能夠把這樣的洞見，變成可供操作、甚至複製的治療方法。許醫師從事身心靈整體健康研究十數年，對於癌症的治療及預防復發有獨特心得。在他的“身心靈整體健康成長團體”、“美麗人生癌症病患成長團體”里，的確有現代醫學未知的理論基礎及治療技巧，治癒的效果斐然可觀，而這些你可以在《聖嚴法師講心經：心的經典》里找到。
當你閱讀《聖嚴法師講心經：心的經典》時，也許呼應了你內心所隱約感覺到的真理，或是喚醒了你對生命的真知灼見。不管你是癌症病友、病友家屬，或是治療癌症的專業人員，希望這本對癌症截然不同的認知以及因而產生的全新治療法，能夠為你帶來不同的思考方式。
作者簡介
許添盛，醫師，畢業於台北醫學院，先後任台北市立仁愛醫院家庭醫學科、精神科醫師，台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人、新時代賽斯教育基金會董事長。喜愛寫作及禪修，是《聯合報》心靈版、《中國時報》家庭版、《大成報》心靈推手版、《自由時報》家庭版專欄作家。
許醫師對於癌症的治療及預防復發有獨到心得，他用理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，在中華新時代協會講授“賽斯心法”，並成立了“身心靈健康成長團體”、“美麗人生癌症病患成長團體”、“賽斯學院”及“賽斯心法修煉班”，應邀至內地各大城市，香港地區、馬來西亞、美加等地，舉辦大型講座。場場爆滿，佳評如潮。
目錄
推薦序原版推薦序
自序
癌友自我療愈版序
第一章給你一個癌症新定義
癌症新定義——人生的轉機
癌症病人應如何看待自己
開啟內在的力量
主宰者是自己
癌友自我檢視清單發病
第二章身體天生是健康的
身體有防禦及治癒的能力
身體並不容易得癌症
身體健全性的哲學基礎
當你不信任身體時
現代醫學的盲點
為什麼會生病？
身體健全性的真正實情
健康的白努力定理
癌友自我檢視清單信任
第三章如果只有三個月可活
癌症給我們什麼啟示？
求死的欲望即求生的欲望
永不褪色的青春
受阻的創造之火
癌友自我檢視清單絕望
第四章把女人從傳統制約里解放出來
女人是男人的附屬品？
女人應不斷為家庭付出？
好女人不該享受性？
兩性關係的平衡點
乳癌與子宮頸癌的治療關鍵
癌友自我檢視清單愛與性
第五章打開男人豐沛情感的出口
男子漢有淚不輕彈？
為情感上的自我價值留點空間
我好，你好，大家一起好！
愛是唯一的生存基礎
癌友自我療愈練習釋放內在的負面情緒
第六章癌友心理上的過渡階段
從震驚到面對
從“心”根治癌症
你並不受事實影響，而是受你對事實的看法影響
癌友自我療愈練習十二個令自己快樂的方法
第七章食物不是嫌疑犯——怎樣吃都健康
環境污染與飲食致癌？
抗癌之道在於心，不在於吃
相信身體，相信食物
健康活力十字訣
癌友自我療愈練習如何吃出健康
第八章超越時空的癌症療法
時空回溯法
打開內在的心結
當下即是威力之點
癌友自我療愈練習從當下威力之點改變過去
第九章以心靈改變基因
基因工程不等於基因治療
你才是基因的主人
基因藍圖是為生命藍圖而服務
疾病作為暫時的團結系統
癌友自我檢視清單看出癌症的正面意義
第十章學習情感與情緒的表達
“不敢生氣”就沒有“生氣”
放手做自己
衝突也是一種溝通的過程
癌友自我檢視清單情緒
第十一章接納自己存在的價值
無論完成些什麼，你都很有價值
如何向內自我覺察？
尊重每個個體存在的價值
失敗也是一種成功
癌友自我療愈練習肯定自我價值
第十二章如何減輕臨終的痛苦
臨終的過程，其實是人一生的縮影
死亡並不是生命的滅絕
慶祝你的生命，讓身體順其自然吧！
癌友自我療愈練習臨終前的自我心理建設
第十三章治療師的使命
傾聽疾病背後的偉大智慧
幫助個案找回純真的本我
治療師的特質遠比他講的話重要
附錄一美麗人生的告白
人間處處有愛：周小姐的故事
生活品質操之在我：黃小姐的故事
癌症讓我改頭換面：李小姐的故事
不再把自己當病人：賴太太的故事
海闊天空的無限可能：許小姐的故事
深刻美好的再生經驗：甯先生的故事
附錄二從西方世界看癌症
西方女性的困境
性愛的混淆
年輕肉體的迷思
西方男性的困境
後記我們是如此的生死之交
前言
開始接觸時代的賽斯思想，大約是在十幾年前，那時候還沒有進醫學院。後來在醫學院的求學過程中，我的心裡一直有著隱微的掙扎：在醫學院所學的這些知識及技術，真的夠用嗎？隨著醫學知識逐漸增加，對新時代思想的體會也日益擴展後，兩者開始產生了交集。畢業後，在台北榮總醫院當實習醫師，讓我終於有機會可以將醫學院的專業知識，和新時代思想里對於身、心、靈的概念予以結合。在台北市立仁愛醫院家庭醫學科服務時，更將兩者融會貫通了起來，但也更深刻地感受到現代醫學的確有其尚待發展的空間。
現代醫學固然有很多赫赫有名的巨擘，也有非常多的人士對於這方面的研究發展不遺餘力，但不知怎的，我的內心始終有不足之感。對我而言，人絕不僅只是一個身體而已，人生包括了身體、心理、社會以及靈性的層面，此四者密不可分。
當我拿到家庭醫學科專科醫生的資格後，為了更了解人類的精神、心靈對身體的影響，於是又轉入了台北市立療養院精神科。
本書里很多新時代的醫療概念，是我這十幾年來對身體、心理以及新時代的思想不斷摸索、潛心研究以及臨床經驗的精髓。
從事癌症治療的緣起，是因為在多年前，有個朋友罹患了癌症。當他被診斷出肝癌時，已經是末期了，當時的醫學宣判他大概只有四到六個月可以活。
精彩書摘
第一章給你一個癌症新定義
癌症新定義——人生的轉機
癌症不應該只被視為，身體的疾病，它是透過身體而反映出來的人生現況。
這正是我的觀念跟西方醫學最大不同之處。癌症不是因，而是一個果。我個人認為，真正致癌的原因，並非如現代醫學以為的由飲食因素、化學污染。或是有些醫學專家所說的自由基的問題。以飲食為例，過度強調“吃致癌物會致癌”的想法，只會讓人產生恐懼，而恐懼對身體的危害遠大於致癌物。思想、情感、生活態度與身體的關係，遠比吃下去的東西更密切。請記得：Youarewhatyouthink，notwhatyoueat！
沒錯，癌症的確是一種基因的病變。這一點毋庸置疑。可是，到底是什麼原因導致基因病變呢？現代醫學的最大問題在於：現代醫學其實是一種物質醫學，並非真正的醫學，但大家卻會把物質醫學和醫學畫上等號。我想提倡一個革命性的觀點，那就是：真正致癌的因子，不是在物質層面能夠找到的。
在我治療的許多個案里，我常常看到，真正的原因是發生在心靈面，甚至可以這么說：心靈原因如果沒有被了解、沒有被洞悉、沒有予以面對的話，任何只考慮身體的醫療、物質的醫療，或是所謂“基因療法”，基本上都是捨本逐末、本末倒置的做法。我甚至認為，這也是為什麼現代醫學對癌症向來有力窮的感覺。唯有當醫學的發展不再只考慮身體，而開始正視心靈在其中扮演的角色時．那才是最究竟的醫學之道。
所以。我要對癌症重新定義：癌症應該被視為人生的轉機，這個轉機不是教你怎樣去吃更多的健康食品，或是教你如何去找更多的抗癌方式。這個轉機是教你如何去改變人生，引導你去重新檢討對生命的態度。它要引導你去問問自己：“你為什麼活著？”“你過的是一種什麼樣的生活？”透過這樣的覺醒，才可能把啟動基因產生病變的力量，導致開創生命契機的方向。
大多數的醫學專家並沒有真正看到這一點。在整個醫學教育里，所學會的大概就是物質醫學吧！在我的觀念里，假設癌症是顯現於身體的一個結果或效應．那么真正能夠啟動這個過程的，其實是心靈的力量。如果我們能夠了解這樣的力量．也許未來對癌症的整體治療就會有不一樣的思考。我們將不會一直追著癌細胞窮追猛打，有時甚至連正常的細胞也遭殃；我們會找到背後扭曲的能量究竟是怎么一回事，然後進入能量的層面做調整。讓這樣的細胞病變得以逆轉它的過程。這也是我近幾年來一直在努力的方向。
就如我前面提到的。癌症應該被定義為：
一、它是心靈能量被阻塞、扭曲而顯現在肉體上的結果，所以應從心著手，而非從身著手。可惜的是，很少人能認清身體健康與心靈的關係。
二、它是對生活品質的追求、渴望改變的動力。癌症的興起，代表大多數人的生活方式並不符合內在的需求。現代人生活品質的提高，只在於物質水平，而心靈能量是被扭曲的；人類已經到了不能再逃避的地步了。
三、它是人生的轉機。人們應學習如何將這股被壓抑的情感能量，轉化為提升生活品質的動力。
癌症病人應如何看待自己
大多數病患在得知自己罹癌的剎那，大概都會覺得莫名其妙、自認倒霉，或認為是自己的飲食方式不健康所導致，或是歸咎於遺傳因素。於是他能做的，只是尋求醫學的協助，例如開刀、化學治療或是放射治療等。很少人能夠在這些過程中尋找到內在的力量——一個真正能夠轉化生命品質的力量。
邏輯很簡單，如果一個人不明白自己為什麼得了癌症，他又該如何去治療癌症？僅憑一些醫學科技就能幫他幸免於難嗎？一個得了癌症的人，他應該去想想自己的內在是怎么一回事；是什麼樣的誘因，導致疾病的醞釀。
其實，就現代醫學的觀點，癌症也不是一朝一夕形成的疾病，它有逐漸發展的過程。可是，現代人對於人生與身體之間的關係實在太陌生了，很難透過對自我的檢視，了解到自身的內在力量是如何被扭曲而產生這樣具毀滅性的效果。
很少人會對自己要過的生活給予真正的關注，而多半只著重在金錢與物質上。癌症則讓問題浮上檯面，逼你去面對。它是生命的品管者，靈魂的警訊。
如果大家能夠了解上述的概念，相信一定能明白，癌症就仿佛是身體的毀滅性訊號。當一個毀滅性訊號啟動之後，不僅只是毀滅身體這么簡單而已，它其實是要指出人生的新方向。當我們聽到那個警訊，如果能認出啟動它的原因，我們就可以去改變那個過程。
依我自己的經驗，在臨床個案身上，我往往看到一股自我毀滅的傾向，可是大多數病友並沒有看到這一點。當這樣一股毀滅性的訊號響起之後，他們才警覺到，原來自己的人生已經到達不可收拾的狀態了。即使到了這個地步，仍只有少數人願意回過頭來面對他們的人生。
我常覺得，真正的問題絕不在癌症上面。很多人以為自己只是得到了癌症．只要癌症治好就沒有問題了。這樣的想法對癌症病人來說一點好處也沒有！如果這個人的想法可以換成：“我所得到的癌症，正是反映出我的一些人生態度，尤其反映了我對未來的絕望。”那么我會恭喜他，他有救了！他明白癌症是一個轉機，是要引導他去找到自己內在生命的出口。因為他的內心其實經歷著很大的痛苦與絕望，找不到出口，正處在一種無能為力的狀態，也沒有能力去改變這樣的情境。
這個時候，癌症的信號出現了，它告訴你：你有兩條路可以走，一是自我毀滅，讓癌細胞蠶食你的身軀；另一個是把它當作轉機，去集結你的能量做命運的突破、生命的大迴轉，以全新不同的態度面對人生，而這是你之前沒有勇氣去做的！癌症讓你有勇氣去過你以往不敢過的日子，並放棄你原來食之無味、棄之可惜的生活。
開啟內在的力量
我想提供一個建設性的概念，那就是：癌症存在的目的，其實是為了引導人們走向更好的生活品質，而非如醫學描述的，它就像惡魔般地想奪走你寶貴的生命。當你覺察到癌症與你內在的沮喪、絕望有關，它的起因是在你的情感、思想及生活里，而非在物質里，這就像我剛才所說的：“恭喜你！你有救了！”因為你很清楚明白：癌症只不過是個幻象，它反映出你的心境，反映出你內心的絕望和痛苦，是絕望和痛苦讓你無法活下，這才是真正的理由。
我再強調一次，絕對不是你的癌症讓你活不下去！但是很遺憾。我們處身在一個以物質文明為主的社會，以西方物質醫學當道的思考邏輯里，所以關於“真正的問題絕不在癌症上面”這樣的思維，或許會令大家覺得非常陌生，可是事實的確如此！
只有破除掉對癌症的恐懼，我們才會有力量把它變成一個轉機。有個很重要的觀念要告訴大家，那就是：很多人得了癌症之後，會把目標放在“我如何能夠活得更久一點”，可是這並非癌症要告訴我們的！相反的，癌症希望我們知道：你活得這么久，卻活得那么沒有品質，有什麼意義呢？要如何活才會讓人生髮光？要如何活才會覺得人生有價值？什麼才是你真正想過的人生？
癌症其實是要引領我們去開啟內在的力量。我願意再三強調，癌症是內在生命能量被阻塞、扭曲的結果，可是我們對這個被阻塞、扭曲的能量，往往並未付出真正的關注。其實，這被扭曲的創造性能量已啟動了基因的突變，使細胞不正常增殖，一般人在發現自己得了癌症之後，非但對這個能量視而不見，反而進一步動用各式醫學科技去打擊這個能量扭曲過後的結果，以為這樣就能治好疾病。然而，真正治療癌症的契機在於：能夠認出這樣一份被阻塞的創造性能量是如何被扭曲的。
如果這內在生命的能量沒有被扭曲的話，它可以大幅更新你的身體機能，使你的生活充滿創造力．讓你的靈魂活力洋溢。
主宰者是自己
其實，癌症治療涉及的範圍非常廣泛，必須對生病的個體有深深的同情與了解，還要對他的人格所面臨的困境有所覺察，甚至病患自己，一定要超越我前面所提到的那個幻象。身體的癌症只不過是個現象，它跟魔術師在表演時展現出來的舞台效果沒有什麼兩樣，只要我們真的了解它內在真正的原因和機制。其實就沒那么可怕了。
大多數人一旦得知自己罹患癌症，當下就慌了，以為自己不再是生命的主人，一下子就被擊垮。面臨著死亡的威脅，身體似乎脆弱得像個無助的嬰兒，任由疾病宰割；或是尋求外來醫學的力量，把身體當成了戰場，讓外來的癌症，與外來的醫學力量對抗，可憐遭殃的總是我們的身體。就好比日俄戰爭，日俄兩國在中國打，不管誰贏誰輸，倒霉的都是中國。
現在我要提出一個很重要的觀念：癌症並不是外來的一個力量在你身上莫名其妙地發生，你會這么想，是因為我們對自己的心靈實在太缺乏了解了！如果一個人能夠覺察到，他內在扭曲的情感對生命無力的怒吼，竟然可以產生癌症；如果他明白自己有那個力量，當然就有能力去扭轉那個力量，因為他知道：主宰者是自己！
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