內容簡介
《善待自己每一天:一年應該用心去做的365件事》就是一本關於快樂的日曆，圍繞愛自己、微笑、選擇與放棄、真誠、美德、付出、好心態、求實與創新、放鬆心情、放開懷抱等生活主題，引導你每一天嘗試一件新的事情，走出人生的誤區，學會善待自己，去掉莫名的煩惱，解除心靈的羈絆，換一種輕鬆的活法，讓人生更加豐富而快樂。生命是短暫而寶貴的，它屬於我們只有一次，面對飛逝的每一天，我們該如何度過才能擁有一個無悔的人生呢?其實人活著，快樂才是根本，而生命中的快樂，只要你善待自己，用心去發現，它無所不在。煩惱也是一天，快樂也是一天，那么我們為何不善待自己，選擇快樂呢？翻開《善待自己每一天:一年應該用心去做的365件事》吧，它是一本美好的關於快樂的日曆，引導你每天嘗試一件新的事情，獲得一種新的體驗，讓你的每一天都打上難以磨滅的“快樂”的烙印。閱讀《善待自己每一天:一年應該用心去做的365件事》並加以體驗，你將發現生活中其實並非缺少快樂，而是我們自己缺少創造快樂的行動，只要用心善待生命、善待自己，積極行動起來，快樂將伴隨你生命的每一天。
目錄
第一卷春之感一花樣的年華1月認真愛自己，讓愛在心中燃燒
1月1日早上起床，對自己說一句：“從我做起，做得更好!”
1月2日選擇一個最適合自己的裝扮出門
1月3日做一件一直想做但缺乏勇氣去做的事
1月4日拿出三面“鏡子”，照出自身的弱點
1月5日找個機會認認真真地審視一次自己
1月6日破費一次，為自己買一件喜歡的禮物
1月7日送自己一束鮮花，送自己一份好心情
1月8日認認真真地看一場電影
1月9日去遊樂園體驗一把刺激
1月10日享受一次，做個全身按摩
1月11日泡個熱水澡，放鬆一下
1月12日一天之內只吃水果，給你的身體排排毒
1月13日去戶外遠足，呼吸一下新鮮空氣
1月14日背著行囊，到最想去的城市單獨旅行
1月15日問候一下正在痛苦中的朋友
1月16日給身邊的弱者一份同情的愛
1月17日給母親一個問候
1月18日帶一件禮物赴約
1月19日做一件不經意的小善事
1月20日參加一次篝火晚會
1月21日向月兒許個美麗的心愿
1月22日和你所愛的人一起做一頓飯
1月23日給父母捶捶背
1月24日讀一本好書
1月25日寫一篇日記，記下一天美麗的心情
1月26日今天不用減肥，吃一頓大餐
1月27日對所愛的人深情地說一句：“我愛你!”
1月28日找個地方狂歡
1月29日照一張或一套藝術照
1月30日照一張全家福
1月31日召開一次家庭會議
2月笑對人生，感悟成功
2月1日今天，對所有的人微笑
2月2日用心去感受身邊的幸福
2月3日用相機捕捉每一個幸福的瞬間
2月4日吃力沒討好，笑笑就算了
2月5日滿懷激情地做一件事
2月6日做一件曾認為做不了的事
2月7日警告自己，別讓信念動搖
2月8日裝飾臥室。
2月9日養一盆綠色植物
2月10日對挫折一笑了之
2月11日把煩惱寫在沙灘上
2月12日盪一次鞦韆
2月13日為自己拍一個DV短片
2月14日放鬆心態去做一件事，不苛求結果的成敗．
2月15日列舉自己做過的錯事
2月16日不和無理取鬧的人爭吵
2月17日寫一頁讚美自己的話
2月18日幻想夢想成真的那一天
2月19日參觀一個展覽會
2月20日為你希望發生的事祈禱
2月21日想像一次浪漫的旅程
2月22日裝一天“冷漠”，不去理會任何人的聯絡
2月23日沒有終點地坐車旅行
2月24日寄一張賀卡給自己
2月25日把昨晚夢境中的情境真實地演繹一遍
2月26日穿鮮艷的衣服出去逛街
2月27日以自己為主角寫一篇童話
2月28日主動與新鄰居聊天
3月學會選擇，懂得放棄
3月1日和一個你一直欽佩的人交朋友
3月2日逛商場為自己挑一件最滿意的衣服
3月3日仔細想想現在所處的這個環境，是否適合你的發展
3月4日動手去做一件自己最拿手的事
3月5日勇敢面對自己逃避的難題，再用心去解決
3月6日保持一整天的愉悅，用快樂的眼睛看每一件事物
3月7日不要爭強好勝，退一步海闊天空
3月8日不和不自量力的小人物一般見識
3月9日是你錯了，別怕丟面子，說聲抱歉吧
3月10日清理一下思想，丟掉那些包袱
3月11日放下無謂的執著
3月12日把那些痛苦的往事拋到腦後去
3月13日忘記自己的優勢，去做一件輕而易舉的事
3月14日自覺自愿地做一件平時被壓力迫著才會去幹的事
3月15日放下一些太沉重的包袱
3月16日學會轉彎
3月17日接受生活中的一些殘缺，放棄完美
3月18日整理一下房間，把那些沒用的舊物丟掉
3月19日為自己的選擇作一個長遠規劃
3月20日做一套測試選擇題，測測自己當機立斷的能力
3月21日分析昨天做題的結果，看看自己在答案取捨時是否認真權衡
3月22日想想自己最近的選擇是否只貪圖眼前利益
3月23日陪最親的人度過美好的一天
3月24日去書店選一本你感興趣的書
3月25日去花店選一盆自己喜愛的花回來養
3月26日放下纏繞在心頭的煩惱事
3月27日放下愛得太辛苦的人
3月28日放棄追逐不到的夢想
3月29日放下你不該忙的事
3月30日放下所有的工作和其他事宜，找個地方清閒一下
3月31日買一件你從來不會選的顏色的衣服
第二卷夏之悟——拼搏的歲月
4月誠信處世，大得大贏，營造友善天空
4月1日跟朋友說說最近的煩惱
4月2日跟朋友探討怎樣克服自身的弱點
4月3日拒絕誘惑，保留誠實
4月4日按時赴約，做個守時的人
4月5日找個獨我的空間，懺悔一下自己曾犯過的錯
4月6日想想近期自己的所作所為，做做自我檢討
4月7日收回想說的傷害別人的話
4月8日召集一幫朋友，玩一個說真心話的遊戲
4月9日和你最信賴的一個朋友約定，互相給對方一個承諾
4月10日把新認識的朋友介紹給老友
4月11日邀請認識不久的朋友到家裡做客
4月12日邀請所有的朋友到家裡聚會
4月13日送一件珍藏多年的禮物給你最好的朋友
4月14日和朋友約定，今天必須做好某件事
4月15日不給自己任何藉口，把拖了很久的一件事做好
4月16日翻出電話本，給久未聯繫的朋友打個電話
4月17日想辦法與兒時的好友取得聯繫
4月18日主動與陌生人攀談
4月19日主動結交一個新朋友
4月20日留意你不喜歡的人的優點
4月21日站在與你敵對的人的立場上想一想
4月22日想想身邊哪些人被我們忽略了
4月23日把自己的故事講給某個朋友聽
4月24日委婉地指出朋友的缺點
4月25日微笑著表達你的善意
4月26日自製賀卡，送給所有的朋友
4月27日和好友交換衣服穿
4月28日和親密愛人交換日記
4月29日和某人共同回憶過去的某個日子
……
第三卷秋之果——收穫的季節
第四卷冬之戀——奉獻與安詳的生命
前言
“棄我去者，昨日之日不可留”，時間在一天天地過去，我們也在一天天地長大，慢慢變老。面對這逃逝如飛的每一天，我們要如何去度過，是“亂我心者，今日之日多煩憂”，把一個個寶貴的今天都讓那頭“煩惱”的怪獸吞噬掉嗎？有沒有一種可能，我們找到一種方式徹底刷新生命的日曆，讓每一個日子不再在陰影里徘徊，而是充滿陽光，充滿快樂，充滿價值，每一天都那樣新鮮，那樣讓人永久地懷念？為此，我們需要善待自己的每一天。接下來的問題是我們究竟要怎樣去做呢？怎樣才能讓自己的每一天過得更加有意義，怎樣在自己的生命歷程里留下一點可供回憶的東西？其實我們沒有必要刻意追求轟轟烈烈，或者虛無飄緲的浪漫。生活本來是平靜的，但平靜之中卻隱藏著無盡的實實在在的值得珍惜的快樂，它們是生命本身蘊藏的珍寶，等待我們去發現，去挖掘。所以，善待自己需要我們的不是夸談豐功偉績，而是好好珍惜現在，此時此刻，當下的每一天，積極行動起來，做些具體的事情，哪怕只是點點滴滴。
對於善待自己，人們常常走人誤區，有人說必須獲得名譽，有人說必須獲得權勢，有人說必須獲得金錢……但走到最後，終於才發現，在追求名利權勢的過程中人們並沒有善待自己，恰恰相反，他們損害、虐待了自己，甚至完全失去了自己——他們付出了慘重的代價。其實善待自己並沒有那么複雜，僅僅是——讓自己找到簡單而真實的快樂。
快樂難求，那是對於整天生活在失敗的陰影中無法自拔，在痛苦與絕望的邊緣垂死掙扎的人而言的，而對於決心善待自己，每天都用期待的心情迎接朝霞，用抖擻的精神沐浴陽光雨露的人來說，快樂卻灑滿了生活的每一個角落，滲透在了生活的每一分每一秒。
精彩書摘
第一卷 春之感——花樣的年華1月3日 做一件一直想做但缺乏勇氣去做的事
自信的力量不容忽視，自信是成功的必要條件。然而，自信說起來容易，做起來難。我們不能讓自信僅僅停留在想像，還要讓自己成為自信的實踐者。要成為自信者，就要像自信者一樣去行動。也許很多時候，我們總是遲遲不敢去行動，不敢踏出那戰勝困難、戰勝自己的第一步，而就讓這些事一直拖著，讓它們一直擱淺在我們的生命歷程里停滯不前。
其實這就是一種逃避，一種對困難和現實的逃避，可是逃避不能解決任何問題，如果我們始終不去面對，那么這些困難就始終存在著，問題始終得不到解決，壓在我們心裡，甚至讓我們感覺到不能呼吸了。
那么，就讓我們從今天開始，拿出十二分的勇氣來，切切實實地面對那些困難。把那些在心裡默默下了很多次決心而又未果的事擺到桌面上來，不再給自己任何逃遁的機會和餘地。
認真地部署計畫，對自己說一句：“我能行!”然後邁開行動的第一步，相信自己，有了第一步，就會有第二步，接下來就要迎接成功的曙光了。
