簡介
鐵襠功有補腎壯陽、強身健體的作用，對保健和治療某 些疾病都有很好的效果。在臨床上用此功法治療遺精、早泄、陽萎、陰冷、不能射精等病，收到了很好的治療效果。
功法
推腹
仰臥，全身放鬆，調勻呼吸，排除雜念(下同)。用兩手相疊(左手在下)，自劍突部位向恥骨聯合推摩36次。兩手向下推時慢慢呼氣，將真氣送入丹田，意念隨著手掌的推動，體會手下的感應。
分陰陽
仰臥，以兩掌自劍突下向腹兩側分推36次。向下分推時慢慢呼氣，注意體會掌下的感應。
按揉仰臥，兩手相疊(左手在下)，在臍部左右鏇揉各36次，自然呼吸，注意掌下感應。若觸知腹部有硬塊，可按住硬塊
久久按揉，並用意向硬塊引氣。
捻陰莖
取坐位，以兩手食、中指與拇指對稱在陰莖根部的兩側捏起精索，左右捻動各50次。全身放鬆，自然呼吸，注意兩手捻動精索的感應，以微酸脹、舒適不痛為準。
揉睪丸
坐位，以右手將陰囊、陰莖一起抓起，虎口朝前，陰莖與睪丸露出在虎口的外面，將火根部握緊。先以左手掌心按在左側宰丸上揉50次；然後換手以同樣的方法揉右側睪丸50次。
自然呼吸，將意念集中在揉睪丸那隻手的手心裡。手法要輕柔，睪丸以輕微酸脹，舒適不痛為準。
搓睪丸
坐位，以兩手食、中指面分別托住同側睪丸的下面，再以拇指按壓其上面，左右搓捻50次。睪丸以酸脹舒適不痛為佳。
頂睪丸坐位，以兩手食、中指面托住同側睪九，再以拇指端將辜九向腹股溝方向頂上去，然後放下來，共3次。向上頂
時慢慢吸氣，放下時慢慢呼氣，兩腹溝處有輕微的撐脹感，壓力不可太大。
掛檔站位，兩腳與肩同寬。將備好的沙袋和沙布帶放在床上或凳子上，並將沙布帶結一活扣備用。然後用一手將陰莖和
朗囊一同抓起，再將沙布帶的活扣套在陰囊及陰莖的根部扎住，鬆緊合適，陰毛留在外面，使扎扣下面的兩條沙布袋等長，最後把沙帶慢慢放下，約離地2寸，前後擺50次。自然呼吸(不可用腹
式呼吸)。以陰莖與睪丸充血，微酸脹，兩側腹股溝有輕微牽引感
而不痛為準。
捶睪丸站位，兩腳與肩寬，兩手握空拳，交替捶打同側睪丸各25次。用力要柔和，不可用蠻力捶擊，以酸脹不痛為準。
捶腎站位，兩腳與肩同寬，以拳交替捶擊腰背部同側腎區各50次。動作要柔和深透，呼吸要自然。
通背
站位，兩腳與肩同寬，兩手握空拳，肩、肘、腕關節放鬆，以腰的力量帶動兩手，一手以掌心捶胸部，一手以拳背同時捶擊背部肩腫骨下方左右各25次。
扭膝兩腳並立，以手掌按膝上，左右鏇扭各25次。
滾棍坐位，兩足穿平底鞋，踏在圓木棍上前後滾動50次。
收功兩手自然放在大腿上面，靜坐片刻，搓搓臉和手，站起來自由活動一下，即可收功。
功效
鐵襠功有補腎壯陽、強身健體的作用，對保健和治療某些疾病都有很好的效果。在臨床上用此功法治療遺精、早泄、陽萎、陰冷、不能射精等病，收到了很好的治療效果。注意事項
最好在氣功醫師或有經驗的人指導下練功，切忌急於求成。為醫病，練功過程中禁止性生活；為保健，要節制房事。陰部手術疤痕、輸精管結紮、陰部嚴重靜脈曲張、下腹部手術疤痕掛擋疼痛，及急性睪丸炎、附睪炎等不宜練本功。
準備沙袋、紗布帶、圓木等用具。沙袋：長20厘米、寬17厘米的布袋，裝入沙子1250克，將口紮緊。紗布帶：長85厘米、寬33厘米，將兩端縫在一起，使成環形。圓木棍：長55厘米、直徑5厘米。
練功前大小便。
每天練功1—2次。練功以輕鬆舒適為度。初練時，腹股溝、睪丸微有脹感是正常現象。一般6—7天后即消失。如反應嚴重，可減少練功次數。
網路的視頻解答
【新民網·獨家報導】6月27日晚，新民網接到網友報料，稱河南駐馬店少林武術研究會在全國範圍內招收學員，學習“少林寺失傳已久的絕學鐵襠功”，並宣稱練習此功一可抗擊打，二可壯陽，堪稱“史上最牛壯陽神功”，希望新民網跟進調查。練習“鐵襠功”可無堅不摧
28日上午，新民網致電該組織，根據其工作人員的指引，新民網找到了關於“鐵襠功”的視頻宣傳材料，在視頻中，一名男子著僧人服飾，其襠部遭他人猛烈擊打身體卻絲毫無礙；該男子還用生殖器吊起另一名男子，並用生殖器牽引一頂石磨向前進發，貌似生殖器“無堅不摧、力大無窮”。
該組織工作人員向新民網介紹，視頻中的主角是該組織的會長“釋延武禪師”，俗名李耀武，1970年生於河南駐馬店中醫世家，畢業於武漢體育學院。延武大師六歲習武，七歲入少林，拜少林寺方丈為師，納入少林寺院第34代佛門弟子，是少林寺院唯一精通少林七項絕技的正宗傳人。
親近釋延武的一名人員告訴新民網，釋延武每周都會去少林寺，目前還在駐馬店開辦了一所高中。新民網隨後撥打釋延武手機，釋延武稱正在鄭州，最近在忙著修煉沒有空教學員學神功，但是已有很多人打電話拜他為師。他自稱是少林寺方丈釋永信的大徒弟，並且是唯一會“鐵襠功”的僧人。
少林寺：普通人切不可模仿
新民網隨後連線河南少林寺，少林寺方丈室一位大師告訴新民網說，他們聽說過釋延武，但少林寺根本沒有釋延武這個人，他們是招搖撞騙，到目前為止少林寺也沒有開辦一家學校，宗教部門根本不可能涉足教育產業。
至於“鐵襠功”是否存在及是否壯陽功效，少林寺表示確有此功，但釋延武絕不是“少林寺院唯一精通少林七項絕技的正宗傳人”，目前少林寺就有高僧會得此功，但絕不會到社會上招收學員。“鐵襠功”確實有壯陽功效，但普通人切不可輕易模仿和修煉。
少林寺外聯辦工作人員鄭書民告訴新民網，少林寺目前只有70位僧人，每天要修行，根本沒有時間也不允許到社會上開辦學習班，現在很多人打著少林的旗號賺取大量鈔票的行為很無恥，一些人僅到少林寺燒了柱香，然後宣稱要皈依佛門就自吹自擂說自己是弟子、傳人，他們一拿就是10萬、20萬，如果少林寺也這么做，怎么對得起天下的佛門弟子？
當被問到會不會動用法律手段維權，少林表示，佛家講寬容、仁讓，希望行政部門能夠跟進查處，也希望廣大公眾要擦亮眼睛。
另據鄭書民介紹，目前武僧團一共有100多人，分三個梯隊由四位大師任教頭，只作文化傳播和交流之用，絕不攫取商業利益，比如最好的第一梯隊就專為政府間交流表演，經常為外國元首來訪表演節目。但少林開寺以來，從來都沒有任命過武僧團總教頭這一職務。（新民網王洋）
