男性衰老
男女兩性由於體質的不同，衰老進程也有差異，因而防治方法各不相同。一般而言，男性衰老的早與遲，與其發育成熟的早遲有關。發育快、成熟早者，其衰老較早；反之，發育較慢、成熟遲者，衰老又較遲。中醫認為，腎主閉藏精氣，為元氣之根，腎之精氣既促進人體的生長發育，又促進生殖之精的化生。男子在衰老過程中多表現於腎之精氣先虧。由於腎藏之精氣與人的性機能、生殖能力有關，並能主骨生髓，堅齒榮發，因此當男性進入50歲以後腎氣開始衰退時，就可能出現衰老徵象，如頭髮脫落，甚則謝頂，鬢髮斑白，牙齒鬆動，性慾不如青壯年時期旺盛等。男性為陽剛之體，好動多勞，故多耗腎中之氣而致腎的精氣易虧。
男性精液藏於精室，實乃腎精所化生，貴充盈而不宜妄泄。男性"陽道易興，精關難固"，稍失於節制，極易耗損腎中精氣。以上幾方面是男性衰老始於腎的根本原因。
精者身之本，為性命之根，在一定程度上決定了人的天壽長短。經調查統計，女性平均壽命要比男性長8歲左右。從中醫學角度來分析，男性腎中精氣易虧是壽命短於女性的主要因素。其原因主要有：
①男性乃陽剛之體，臟腑功能旺盛，自然消耗較大；
②勞動強度大，家庭、婚姻、事業、社會等對男性的思想壓力大；
③許多包含物理、化學、生物等有害因素的工作大部分由男性承擔，那些有害有毒物質易損傷腎之精氣，由於職業、環境、社會以及稟賦等方面的原因，某些疾病的患病率男性高於女性；
④男性不良嗜好較女性為多，如吸菸、酗酒、嗜飲濃茶等；
⑤性生活中，男施女受，男子消耗的體力、能量大大超過女性，因而腎中精氣的耗損遠較女性為多。
在上述因素基礎上，若保健養生不得法或不加以調攝保健，則更易耗損腎中精氣。
腎中精氣的盛衰有其自身的規律，但仍可以通過攝生養老防病的辦法延緩腎中精氣的衰退。男性養生壽老之術不唯節慾一法，還應針對易引起腎中精氣虧損的各種原因而取綜合養生之道，防止早衰；同時可根據身體情況進行藥食調養、氣功導引等益腎強精，延緩衰老。
由於男性腎中精氣易虧，因此，不能等待衰老徵兆出現後才開始調攝，而應當防微杜漸，未老先防。從青壯年時期就開始就當注意調養，到腎氣自然始衰之期，更當重視攝養之法。當衰老徵象始現時，除加強保健攝養外，還應根據不同體質選用相應藥物，以補益腎中精氣。
男性防止性衰老有何決竅？
性機能雖然隨著人的年齡增長，而逐漸減退，但是如果保養得好，性機能卻能隨著生命一起延長下去。那么如何保養呢？ 下面我給大家介紹幾種方法：（1）要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
（2）要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
（3）經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛鍊下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。
（4）飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對於增強性慾是有益的。
（5）要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
（6）在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。
（7）生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
（8）性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會導致陽痿。
（9）力戒菸、酒、賭，保持充足睡眠。
（10）每天堅持服用維生素Ｅ膠囊，它可延緩身體衰老與性衰
