人體衰老退化時間表

人體衰老退化時間表，英國研究人員確認了人體一些器官的衰老退化時間，肺活量、大腦從20歲起開始緩慢下降，女人到了35歲乳房的組織和脂肪開始喪失，心臟從40歲開始衰老，腎從50歲開始老化，腸從55歲開始老化，肝臟70歲才會變老。

名稱

人體衰老退化時間表

概述

人體衰老時間表

人體衰老退化時間表，英國研究人員確認了人體一些器官的衰老退化時間，肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲一些人就出現氣喘吁吁的狀況；大腦從20歲起開始逐年下降，到了40歲神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減；女人到了35歲乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降；70歲才會變老肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官。

衰老時間

肺活量

20歲開始下降肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘吁吁的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，使得肺的運轉更困難，同時還意味著呼氣之後一些空氣會殘留在肺里，導致氣喘吁吁。

人體衰老退化時間表

大腦

20歲起神經元減少我們降臨人世時，大腦中神經細胞(神經元)的數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。

人體器官衰老退化

乳房

35歲開始衰老女人到了35歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈(乳頭周圍區域)急劇收縮。

心臟

40歲開始衰老，隨著身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的機率較大。

腎

50歲開始老化，腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的後果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛生間。75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年人的一半。

腸

55歲開始老化健康的腸可以在有害和“友好”細菌之間起到良好的平衡作用。腸內友好細菌的數量在我們步入55歲後開始大幅減少，結果使得人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。隨著我們年齡增大，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降。發生便秘的幾率便會增大。

肝臟

70歲才會變老肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官，因為肝細胞的再生能力非常強大。如果不飲酒、不吸毒，或者沒有患過傳染病，那么一個70歲捐贈人的肝也可以移植給20歲的年輕人。

細數那些健康延壽的超級食品

超級食品是指具有豐富的營養，並對人體有明顯的抗氧化作用的食品，而大量的抗氧化劑可以幫助人體延緩衰老的速度，預防癌症，延年益壽。

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