定義
幻想症指的是對一件事情產生沒有理由和根據的或過多的想法，或是憧憬不存在的事物，後者較少。
導致自己精神恍惚，嚴重者應該接受治療。
症狀
在複雜的生活中，有時候人處在鬱悶和壓抑中，想逃脫，卻又免不了被現實的種種殘酷所壓倒，只能默默地忍受生活中帶來的痛苦。這樣的人往往太過羞於表露自己的內心，怕被別人所恥笑，更怕自己受到傷害。所以，對自己喜歡的事和人也只能深埋在內心。沒有有效的解脫途徑，他們只能在自己的內心深處，不自覺地幻想。明知道這是錯的，可又控制不了自己。
在心理學之類的說法不一，不過大部分書籍對其原因都有相差不多的說明。
這是一種關於潛意識和自我暗示的一種表現形式。
也就是說，你對一件事情有強烈的欲望，但是又不能馬上或不能在現實中實現和發生。
那么在右半腦就會產生一種脫離現實的幻覺。對，就是幻覺，只有你自己能看到和聽到。
這是良性的，對壓力有一定的緩解作用。
至於惡性的，就會脫離現實。比如精神病患者，大部分都是存在於幻想之中，沒有現實。
誤區
了解什麼是幻想症嗎？
喜歡幻想和幻想症完全是兩個不同的概念！
可能你只是比較喜歡幻想而已。
就像我，很喜歡自己一個人幻想，睡前，或閒暇，或看到某些場景，都會引起一些聯想、幻想，這沒有什麼的！這不是病！
預防保健
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你自己給自己定下了幻想症的定義，就真的有可能在這條路上越走越遠。因為，人都是有心理暗示的。你告訴自己是得了某種病，可能本身你就沒有這種病，那么長久的自我暗示後，也會朝著病態的方向發展。
所以，先不要急著給自己下定義！
先等一段時間看看，如果確實愈演愈烈，已經到了影響正常工作和生活的時候，那么就到醫院去確診。
但之前，完全可以自己再觀察自己一段時間，不必緊張，不必埋怨自己。每當覺得自己此時幻想過度時，就換個活動，或者，規定自己每天在某個固定的時間段幻想，馳騁一下自己的思想，也是不錯的。我在睡前都要先幻想一下不可能發生的事情，或者沒有發生的事情，其實，把握得好的話，這是一件十分有趣的事情！
你是一個想像力豐富的人，祝福你，只要能夠加強自控，你的生活會變得很多姿多彩的！
自我調理
如果確實幻想比較嚴重，那么以下方法可以幫助你緩解。
當你發現自己在幻想某件事的時候，試著尋找其根源。例如，某人經常幻想自己在考試中取得好成績，那么原因就是此人成績未達到理想，但又找不到正確方向，於是在幻想中滿足自己。這時你可以告訴自己，光幻想是不能實現理想的，我必須從現在開始，尋找正確的方法，朝著理想去努力，一步步做起，最終一定能到達成功！
當然，這個方法並不能起到立竿見影的效果。但只要你堅持觀察自己，控制自己，還是能回到現實中來的。如果幻想的程度非常嚴重以致影響學習和工作，還是建議你就醫治療。
另外，我們在日常生活中對人際交往產生不必要的聯想。此時我們應該主動溝通，主動理解。例如，某某怎么不說話了？是生我氣了嗎？其實人家只是比較疲憊，精神不佳而已。我們應該多點自己給自己分析實際情況，實事求是，不要作太多不必要的幻想。
