簡介
奧普蘭郡奧普蘭（挪威語：Oppland ）是挪威中南部的一個郡，首府為利勒哈默爾。奧普蘭郡面積25,192平方公里，人口183,037（2007年），是挪威人口第12大的郡。
地貌資源
奧普蘭郡擁有豐富的動植物資源和多樣的自然環境，擁有大面積的森林，山地，水系和肥沃的田野；本地還有四座國家公園和兩個自然保護區。
米約薩湖是挪威最大的湖泊，也是挪威甚至整個歐洲最深的湖泊之一，僅次於松恩-菲尤拉訥（Sogn og Fjordane）郡的霍寧達爾湖（Hornindalsvatnet）。
從位於愛德斯沃爾（Eidsvoll）境內的明訥孫（Minnesund）的最南端到位於利勒哈默爾的最北端，該湖泊總長117公里。位於哈馬附近的最寬處達15公里。米約薩湖的水域面積為336平方公里，最深處有443米。米約薩湖與3郡（奧普蘭郡, 阿克什胡斯郡和海德馬克郡）7區相互接壤。
首府
利勒哈默爾坐落在奧普蘭郡境內，奧普蘭郡首府，挪威中部偏南的城鎮。在米約薩湖北端，近洛根河入湖口，南距首都奧斯陸 140公里。
人口2.2萬（1980）。是古德布蘭斯達爾谷地的商業和旅遊中心。夏季和冬季體育運動勝地。以氣候宜人著稱。有紡織、木材、麵粉、啤酒、家具和房屋預構件製造業等。城東南有民間博物館，內有著名傳說《吉因老爺》的茅屋等。
行政區劃
奧普蘭郡有26個自治市奧普蘭郡有26個自治市，如下：
1、（Dovre）
2、（Etnedal）
3、（Gausdal）
4、約維克（Gj?vik）
5、格蘭（Gran）
6、（Jevnaker）
7、（Lesja）
8、利勒哈默爾（Lillehammer）
9、（Lom）
10、（Lunner）
11、（Nord-Aurdal）
12、（Nord-Fron）
13、（Nordre Land）
14、（?stre Toten）
15、（?yer）
16、（?ystre Slidre）
17、靈厄比（Ringebu）
18、（Sel）
19、（Skj?k）
20、（S?ndre Land）
21、（S?r-Aurdal）
22、（S?r-Fron）
23、（V?g?）
24、（Vang）
25、（Vestre Slidre）
26、（Vestre Toten）
挪威行政區劃
挪威政府將全國區分為三級行政區：
王國（挪威語：Kongeriket），函蓋挪威全國所有的領土，包括海外的斯匹茲卑爾根群島與揚馬延島，然而斯匹茲卑爾根群島有國際公約約束著挪威部份的統治權。
郡（挪威語：Fylke），全國劃分為19個郡(1市18郡)，郡下設市鎮。是沿自1814年挪威建國之前，至1905年獨立後形成，除了是行政區外，郡也是挪威國會的選區。
區（挪威語：Kommune），每個郡由數個區組成，全國共有430個區，另外朗伊爾城也是以類似區的方式管轄。
| 編號 | 郡名 fylke | 面積（平方公里） | 首府和主要城市 |
| 1 | 東福爾Østfold | 4,182 | 莫斯 Moss |
| 2 | 阿克什胡斯 Akershus | 4,918 | 利勒斯特倫 Lørenskog 巴倫 Bærum |
| 3 | 奧斯陸市 Oslo | 454 | 奧斯陸 Oslo |
| 4 | 海德馬克 Hedmark | 27,397 | 哈馬爾 Hamar |
| 5 | 奧普蘭郡 Oppland | 25,192 | 利勒哈默爾 Lillehammer |
| 6 | 布斯克呂 Buskerud | 14,910 | 德拉門 Drammen |
| 7 | 西福爾 Vestfold | 2,224 | 滕斯貝格 Tønsberg |
| 8 | 泰勒馬克 Telemark | 15,299 | 希恩 Skien |
| 9 | 東阿格德爾 Aust-Agder | 9,157 | 阿倫達爾 Arendal |
| 10 | 西阿格德爾 Vest-Agder | 7,276 | 克里斯蒂安桑 Kristiansand |
| 11 | 羅加蘭 Rogaland | 9,378 | 莫斯 Moss |
| 12 | 霍達蘭 Hordaland | 15,460 | 卑爾根 Bergen |
| 13 | 松恩-菲尤拉訥 Sogn og Fjordane | 18,623 | 萊康厄爾 Leikanger |
| 14 | 默勒-魯姆斯達爾 Møre og Romsdal | 15,121 | 莫爾德 Molde |
| 15 | 南特倫德拉格 Sør-Trøndelag | 18,848 | 特隆赫姆 Trondheim |
| 16 | 北特倫德拉格 Nord-Trøndelag | 22,412 | 斯泰恩謝爾 Steinkjer |
| 17 | 諾爾蘭 Nordland | 38,456 | 博德 Bodø |
| 18 | 特羅姆斯 Troms | 25,877 | 特羅姆瑟 Tromsø |
| 19 | 芬馬克Finnmark | 48,618 | 瓦德瑟 Vadsø |
| 20 | 挪威 Norway | 323.759 | 滕斯貝格 Tønsberg |
