簡介
交通心理煩躁症交通心理煩躁症，是指某些人一開車上路就脾氣暴躁，堵車或路況不順時更是情緒難以控制，甚至嚴重起來直接下車動手。交通心理煩躁症雖不是很嚴重的心理疾病，但如果調節控制不好，也可能導致嚴重的後果。
根據2011年中國醫師協會、中國醫院協會等機構歷時數月，收集35.5萬餘份樣本，對全國有車族進行調查，結果顯示：上海、北京、廣州、深圳被認為是交通壓力最大的城市。80%的人不同程度受到交通心理煩躁症的侵襲，堵車時，83%的人會產生煩躁、壓抑，抱怨情緒。
主要表現
交通心理煩躁症1、堵車時，產生煩躁、壓抑，抱怨情緒或連續按喇叭是時常做的事情；
2、一開車就火大，開一路罵一路，有事沒事都狂按喇叭；
3、堵車或路況不順就和別的車頂牛、賭氣；
4、情緒難以控制，動輒用搶道、別車、強超等不安全的駕駛方式發泄怒火，甚至演變成下車動手。
5、開車時和不開車時脾氣、情緒像兩個人。
多發群體
1、計程車、公車等運營車輛司機更容易出現“交通心理煩躁症”。
2、上海、北京、廣州、深圳等交通壓力較大的城市中的上班族。
健康危害
從醫學上講，“交通心理煩躁症”不是一種疾病的診斷，還不可以視作心理疾病，但它卻是一種焦慮情緒的應激反應。當人們開車時在交通擁堵、遭遇外界直接、間接威脅到自己的行為時，會加劇焦慮。這種情緒長期累積往往會一朝爆發，一旦情境不合適就會出現嚴重後果。
此外，長期開車還容易誘發頸椎、呼吸、消化、痔瘡及生殖系統等五大疾病。
應對措施
交通心理煩躁症除少數重症患者需要接受心理治療外，大多數駕駛員是可以自我調節的：
1、情緒不好時，最好不要開車；
2、途中心情煩躁時，可以聽聽音樂，嚼嚼口香糖，轉移一下注意力；
3、把堵車當成一種鍛鍊機會，做些頭部、頸部按摩或舒展動作，以緩解疲勞，鬆弛神經；
4、嘗試換位思考，看到別人開車亂併線，可以理解成他是要急著上班，而不是惡意挑釁；
5、在車上放家人照片也是不錯的選擇；
6、說和做之前數個“一二三”。
7、高溫天氣，人多處於焦躁狀態，要多注意情緒調節。
8、可借鑑英國、韓國等國經驗，在駕駛考試中增加心理宣教，年檢年審中進行相應心理考核。
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中國移動手機報·互動百科IN詞_2012年09月
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