L體瑜伽

L體瑜伽是指身體在沒有任何外界束縛的情況下，練習瑜伽，即裸體瑜伽。這其實是一個挑戰，一個對自己身體完全接受，甚至崇敬的挑戰。身體沒有美醜，沒有好壞，當我們去除身體的所有束縛，純然的去練習瑜伽時，我們感受到的是真實的毫無掩飾的自己。

簡介

L體瑜伽

它與美醜或性沒有關係，它關注的是每個人自己，關注的是性靈的打開。當沒有外界束縛時，我們更容易集中意念在身體的感受上，感受身體、精神和心靈的真正融合。從心靈深處放下外在的東西，只是一個天然的“我”。坦然的接受、溫和的舒展、用心的感受，直到身心融為一體，愛在心中流淌。

來源與展現

L體瑜伽

L體瑜伽，作為對自然、靈性的追求，早在60年代就以及在歐美開始受到關注。