創作背景
在錄音期間，克里斯蒂娜想錄製一首關於失去愛人的痛苦的歌曲，並向佩里求助。佩里想到了他自己的父親。佩里在採訪中解釋到，這首歌是克里斯蒂娜希望創作一種失去愛人的痛苦的歌曲，佩里想到他了父親，在基本旋律敲定下後，佩里將克里斯蒂娜的感情給擠進歌詞。
歌詞
英文
專輯封面Seems like it was yesterday when I saw your face
You told me how proud you were, but I walked away
If only I knew what I know today
Ooh, ooh
I would hold you in my arms
I would take the pain away
Thank you for all you've done
Forgive all your mistakes
There's nothing I wouldn't do
To hear your voice again
Sometimes I wanna call you
But I know you won't be there
Ohh I'm sorry for blaming you
For everything I just couldn't do
And I've hurt myself by hurting you
Some days I feel broke inside but I won't admit
Sometimes I just wanna hide 'cause it's you I miss
And it's so hard to say goodbye
When it comes to this
Would you tell me I was wrong?
Would you help understand?
Are you looking down upon me?
Are you proud of who I am?
There's nothing I wouldn't do
To have just one more chance
To look into your eyes
And see you looking back
Ohh I'm sorry for blaming you
For everything I just couldn't do
And I've hurt myself, ohh
If I had just one more dayI would tell you how much that I've missed you
Since you've been away
Ooh, it's dangerous
It's so out of line
To try and turn back time
I'm sorry for blaming you
For everything I just couldn't do
And I've hurt myself by hurting you
中文
認識你似乎像是昨天才發生的事
你告訴我你有多驕傲 而我卻離開了
只怪我當初怎麼沒有想到
你告訴我你有多驕傲 而我卻離開了
我願意將你擁入懷中
我願意帶走你的傷痛
我願感激你的付出
我願為你饒恕
任何事我都在所不惜
只要聽見你的聲音
多少次我想尋找你
但我知道你不在那裡
對不起 我曾責怪你為了所有那些我做不到的事情
傷害了你也傷害了自己
對於我的心碎 我不願意表現
我總掩飾自己 有多麼想念你
我很難用這種方式
與你說再見
請你告訴我哪裡錯了
請你讓我明瞭
你是否正看著我
你是否仍為我光
任何事我都在所不惜
只要再給我一次機會
能夠雙眼看著你
而你也能以眼神回應
對不起 我曾責怪你
為了所有那些我做不到的事情
傷害了你也傷害了自己
只要再給我一次機會
我會告訴你我有多想念你
自從你離開以後
我願意歷險
我願意被責難
只求時光能倒轉
對不起 我曾責怪你
為了所有那些我做不到的事情
傷害了你也傷害了自己
歌曲鑑賞
《Hurt》在風格上偏像流行音樂和R&B民謠音樂，在結構方面，“該歌曲音調為E小調，擁有每分鐘72次的適度節拍，而作為錄唱歌手，克里斯蒂娜·阿奎萊拉的歌聲從G#到E。伴奏樂器來包括低音大提琴、低音鼓、吉他、鋼琴和小提琴。
歌曲MV
《Hurt》的MV由弗洛里亞·錫吉斯莫迪掌鏡，拍攝5天。一開始由琳達·佩里向觀眾介紹一個馬戲團，而克里斯蒂娜在更衣室，收到電報，更換完畢，開始上場。電報的內容是發現她父親的死亡的訊息以及她意識到她在快要結束，她意識到輪廓已經消失了，她的父親是真的不見了。 視頻結尾，克里斯蒂娜坐在一個馬戲團外面，唱歌和哭泣。
獲獎記錄
| 日期 | 頒獎機構 | 獲得獎項 | 類型 |
| 2007年 | 朱諾獎 | 最佳MV | 提名 |
現場演出
| 日期 | 演出場合 | 演出地點 |
| 2006年8月31日 | MTV音樂錄影帶大獎 | 洛杉磯 |
