30分鐘做營養晚餐

30分鐘做營養晚餐

《30分鐘做營養晚餐》是2011-8-1由灕江出版社出版,作者是胖星兒。

基本信息

內容簡介

封面

別拿忙碌當藉口,想想你多久沒有和家人一起吃晚餐了?其實,30分鐘做好晚餐一點都不難!

時尚主婦胖星兒教你巧安排,秒統籌在30分鐘內輕鬆烹飪豐盛晚餐:12種舉一反三的調味汁、8類百變基礎快手菜、6種自製速食拌飯醬、6類簡單美味又營養的一鍋出、4類自製速凍食品、家藏調料的4種用法、一菜兩吃法,等等,總計150道基礎菜的精心演繹,讓每個女人都可以烹飪出美好的生活味道,讓家人感受到無限溫暖與甜蜜。

作者簡介

胖星兒,曾任北京某報社的首席記者、主任,婚後辭職在家相夫教子,以小鑽太太和克拉媽的身份活躍於網路,展現出中國家庭主婦完美、玲瓏的幸福狀態,在都市女性中頗有影響力。其部落格曾獲新浪首屆部落格大賽第一名,點擊量突破1億。胖星兒同時涉足雜誌專欄、電視嘉賓主持、親子烹飪培訓等,擅長烹飪、育兒、家庭社交等家政技能,並已出版《30幾歲輕鬆做媽媽》、《相對美女私房菜之談情說菜》、《相對美女私房菜之結婚一年間》、《家政女王的廚事心經》《跟胖星兒學做菜》等多本家政生活圖書。

目錄

自序 讓我們回家吃飯

胖星兒私藏秘籍之一 萬能調味汁的舉一反三

蒜蓉甜辣汁 讓味道更有層次

甜辣茄子肉末芹菜蒜薹炒蘑菇

韓醬汁 別有風情的調味汁

韓醬三丁醬魷魚韓醬土豆雞塊

魚香汁 經典味道的調味汁

魚香藕盒魚香三文魚 魚香肉絲

宮保汁 全世界都喜歡的中國味

宮保蝦球宮保雞丁 宮保排骨

傳統京醬 讓人想起烤鴨的滋味

醬爆肉丁 京醬肉絲京醬茄條

糖醋汁 老少皆愛的家常味道

糖醋魚 無錫小排 糖醋紫甘藍

簡易照燒汁 日式風格的可口醬汁

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