ISBN：10位［7807402229］13位［9787807402220］
出版社：上海文化出版社
出版日期：2008-1-1
定價：￥15.00元
內容提要
“健康是福”，這句話已成為近年來最流行的話語之一。這說明，健康巳成為社會公眾越來越關注的熱點和焦點。
有了健康，才有事業，才有未來，才有幸福；失去健康，就失去一切。那么健康應以何為本?健康不應以治病為本，因為治病花錢受罪，事倍功半，是下策。健康應以養生預防為本，省錢省力，事半功倍，乃是上策。
有研究報導，組成健康的四大元素中父母遺傳占15％，社會與自然環境占17％，醫療條件占8％o，而生活方式占到60％。世界衛生組織的研究報告也指出：人體1／3的疾病通過預防保健可以避免；l／3的疾病通過早期發現可以得到有效控制；還有1／3的疾病通過信息的有效溝通能夠提高治療效果。這些都有力地證明了健康教育的重要性。
健康教育，不僅是將防治常見病、多發病的科學知識傳授給廣大民眾，也要使不同的群體逐步了解和掌握如何養成健康的生活方式，怎樣減少和糾正不良的生活習慣，提高健康意識和自我保健能力，從而達到保障身體健康和提高生活質量的目的。健康生活不僅可以節約衛生資源，更重要的是提高了全民健康水平，減少發病率，延長健康壽命，是“自己少受罪，兒女少受累，節省醫藥費，造福全社會”的美事好事。
《家庭用藥》雜誌自創刊以來，秉承“依靠專家，面向百姓，打造一流原創科普”的辦刊宗旨，不斷努力，使得刊物逐步受到讀者和市場的青睞。
“家庭用藥·慢性病自我管理叢書”將創刊近七年來的精粹文章分類集結出版，由知名專家擔綱主編、審稿，文章有較高的權威性和實用性，可以讓讀者“一看就懂，一懂就用，一用就靈”，旨在為個人健康、家庭健康、社會健康作出實實在在的貢獻。
讓我們大家一起努力，追求人人快樂健康，共享美好的和諧生活!
編輯推薦
健康是人全面發展的基礎。對一個13億人口的大國而言，民眾的健康問題不能光靠打針吃藥來解決，必須強調預防為主。
——陳竺(中華人民共和國衛生部部長、中國科學院院士)
當今，健康已成為人們最關心的熱點話題之一。因為健康的成本越來越高，疾病的負擔越來越重，而健康又是生活中最重要的元素。沒有健康就沒有小康．沒有健康就沒有一切。
——洪昭光(衛生部健康教育首席專家、全國心血管病防治科研領導小組副組長)
要想健康必須靠自己，靠誰都靠不住。靠自己的最佳選擇是健康投資。健康投資的精髓是“健康在我心中”！
——黃建始(北京市健康教育協會副會長、旅美流行病學專家)
作者簡介
劉建平，醫學博士教授，主任醫師，碩士研究生導師。現任上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院心內科副主任、上海市同仁醫院(仁濟醫院長寧分院)內科主任、中國農工民主黨上海市委員會委員、中國農工民主黨上海交通大學醫學院委員會副主委、上海市醫學會心血管病分會青年委員、上海市浦東新區政協三屆委員。
劉建平教授在冠心病、高血壓、高脂血症及心律失常的診治方面具有豐富的臨床經驗．擅長冠心病的介入治療、危重疑難疾病的診治。參加國家自然科學基金課題和多項市科委課題．獲得多項上海市科技進步獎。在核心學術刊物上發表一百多篇文章。其中第一作者發表的有三十多篇，參加編寫《心臟病治療學>和<實用臨床心血管疾病介入治療學》兩部著作。
(劉建平教授每周一下午在上海仁濟醫院東院有特需門診。每周二、五上午在上海同仁醫院有專家門診)。
目錄
認識篇
高血壓是無形的殺手
高血壓的三“高“現象
高血壓的三“低”現象
血壓測量準確很重要
血壓測量的方法
測量血壓前患者應做好哪些準備
血壓測量常見的不規範情況
提倡家庭自我監測血壓
血壓計的種類及其特點
如何正確選用腕式電子血壓計
什麼叫動態血壓監測
什麼是正常血壓
偶爾的血壓升高不一定是高血壓症
什麼是白大衣高血壓
不能忽視10／5毫米汞柱的血壓升高
高血壓如何分級
高血壓的其他危險因素
小貼士；高血壓危險程度自測
什麼是單純收縮期高血壓
什麼是單純舒張壓升高
認識，己、血管病高發“晨峰”
季節對血壓有何影響
小貼士；按季節調整降壓藥的個
體方案
小貼士：眩暈——未必就是高血
壓惹的禍
高血壓的病因
血鈣過多為何致高血壓
缺鈣和鉀者B會導致高血壓
預防高血壓要從兒童開始
治療篇
患者是否該服藥，一字定終生
目前高血壓還不能根治
“長期服用降壓藥會產生耐藥性”嗎
“舒張壓高一點不必吃藥”嗎
單純舒張壓升高如何干預
防治高血壓豹目標
對不同人群，降壓目標值不同
要使血壓穩定如何服藥
“血壓不能降得太低”嗎
血壓達標宜早不宜遲
新發現的高血壓患者應做哪些常規檢查
高血壓患者做常規檢查的目的是什麼
每年應全面體檢1～2次
防治離血壓的黃金套餐
堅持看病服藥
實行個體化的合理治療方案
小貼士：治高血壓心得三則
降壓藥的分類
提倡選用長效降壓藥
長效降壓藥有哪些優點
“是藥就有毒，所以血壓只高一點可
不用降壓藥“嗎
降壓藥物不良反應早知道
如何權衡藥效和不良反應的關係
怎樣才能減少不良反應的發生
小貼士：服多種降壓藥都有副作用怎么辦
中樞性降壓藥
……
合併症篇
調養篇
