內容介紹
家裡年過六旬的老人、懵懂的小孩，相濡以沫的愛人，您在照顧家人的同時，是否做足了自身的健康功課？今天，我們就有請“體質健康大師”趙之心老師為您傳授最有針對性、最實用的科學健身方法，希望通過我們這期節目，讓您家庭的每位成員都健康幸福。——才女主編·王莉。主講簡介：趙之心，現任北京科學健身專家講師團秘書長，國家體育總局體科所越野行走運動首席講師，健康大步走的創始人，全國婦聯與衛生部“中國女性健康大講堂”健康大使，多次在中央電視台，北京電視台做科學健康類節目，將促進健康教育及宣傳和推廣全民運動為己任。
