學生測試
體能測試學生的體能測試，是各級院校培養學生體育素質成果的體現之一。這裡僅以大學
生為例介紹。
根據《學生體質健康標準》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。 在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標準體重、肺活量體重指數、台階指數、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。 在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的加權分值是：身高標準體重15分；台階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈20分。這裡僅舉男生評分標準為例，具體評分標準如下表。
| 等級 | 單項得分 | 肺活量體重指數 | 1000米(分.秒) | 台階試驗 | 50米跑（秒） | 立定跳遠（米） | 擲實心球（米） | 握力體重指數 | 引體向上(次) | 坐位體前屈(厘米) | 跳繩（次/1分鐘） | 籃球運球(秒) | 足球運球 (秒) | 排球墊球(次) |
| 優 | 100 | 84 | 3′27〞 | 82 | 6 | 2.66 | 15.7 | 92 | 26 | 23 | 198 | 8.6 | 6.3 | 50 |
| | 98 | 83 | 3′28〞 | 80 | 6.1 | 2.65 | 15.2 | 91 | 25 | 22.6 | 193 | 9 | 6.5 | 49 |
| 秀 | 96 | 82 | 3′31〞 | 77 | 6.2 | 2.63 | 14.4 | 90 | 24 | 22 | 186 | 9.6 | 6.9 | 46 |
| | 94 | 81 | 3′33〞 | 74 | 6.3 | 2.62 | 13.6 | 89 | 23 | 21.4 | 178 | 10.3 | 7.3 | 44 |
| | 92 | 80 | 3′35〞 | 71 | 6.4 | 2.6 | 12.5 | 87 | 22 | 20.6 | 168 | 11.1 | 7.7 | 41 |
| | 90 | 78 | 3′39〞 | 67 | 6.5 | 2.58 | 11.5 | 86 | 21 | 19.8 | 158 | 12 | 8.2 | 38 |
| 良 | 87 | 77 | 3′42〞 | 65 | 6.6 | 2.56 | 11.3 | 84 | 20 | 18.9 | 152 | 12.4 | 8.5 | 37 |
| | 84 | 75 | 3′45〞 | 63 | 6.8 | 2.52 | 10.9 | 81 | 19 | 17.5 | 144 | 12.9 | 8.9 | 34 |
| 好 | 81 | 73 | 3′49〞 | 60 | 7 | 2.48 | 10.5 | 79 | 18 | 16.2 | 136 | 13.5 | 9.3 | 32 |
| | 78 | 71 | 3′53〞 | 57 | 7.3 | 2.43 | 10 | 75 | 17 | 14.3 | 124 | 14.3 | 9.9 | 29 |
| | 75 | 68 | 3′58〞 | 53 | 7.5 | 2.38 | 9.5 | 72 | 16 | 12.5 | 113 | 15 | 10.4 | 26 |
| 及 | 72 | 66 | 4′05〞 | 52 | 7.6 | 2.35 | 9.3 | 70 | 15 | 11.3 | 108 | 15.6 | 10.7 | 25 |
| | 69 | 64 | 4′12〞 | 51 | 7.7 | 2.31 | 8.9 | 66 | 14 | 9.5 | 101 | 16.6 | 11.2 | 23 |
| 格 | 66 | 61 | 4′19〞 | 50 | 7.8 | 2.26 | 8.5 | 63 | 13 | 7.8 | 94 | 17.5 | 11.7 | 21 |
| | 63 | 58 | 4′26〞 | 48 | 8 | 2.2 | 8 | 59 | 12 | 5.4 | 85 | 18.8 | 12.3 | 18 |
| | 60 | 55 | 4′33〞 | 46 | 8.1 | 2.14 | 7.5 | 54 | 11 | 3 | 75 | 20 | 12.9 | 15 |
| 不 | 50 | 54 | 4′40〞 | 45 | 8.2 | 2.12 | 7.3 | 53 | 9 | 2.4 | 71 | 20.6 | 13.3 | 14 |
| | 40 | 52 | 4′47〞 | 44 | 8.3 | 2.09 | 7 | 51 | 8 | 1.4 | 64 | 21.6 | 13.8 | 12 |
| 及 | 30 | 51 | 4′54〞 | 43 | 8.5 | 2.06 | 6.7 | 49 | 7 | 0.5 | 58 | 22.5 | 14.3 | 10 |
| | 20 | 49 | 5′01〞 | 42 | 8.6 | 2.03 | 6.2 | 47 | 6 | -0.8 | 49 | 23.8 | 15 | 8 |
| 格 | 10 | 47 | 5′08〞 | 40 | 8.8 | 1.99 | 5.8 | 44 | 5 | -2 | 40 | 25 | 15.7 | 5 |
單位測試
體能測試用人單位對面試人員或在職人員進行體能測試，是選拔和培養人才的重要途徑之一。
用人單位根據職務的需要設定體能測試的項目標準及實施辦法。
項目一般包括短跑、引體向上（一般適用於男性）、立定跳遠（一般適用於女性）等。
男性性體能測試
體能測試性體能完整的性活動不是僅靠性器官勃起就能完成的，它需要強壯的呼吸系統、神經系統、血液循環系統、心臟功能等器官、系統的支持，同時也要求背、腰、臀、腿部力量、耐力、柔韌度等體能支持。簡單說，性體能就是完成完整性交活動，所需要的人體各系統及體能對性活動的支持。
重要意義
體質，是人的生命活動和勞動、工作能力等的物質基礎。增強中國人民的體質是我國社會主義現代化建設的重要基礎。推行成年人體質測定是貫徹《中華人民共和國體育法》和《全民健身計畫綱要》的重要舉措，它旨在通過對成年人進行體質測定，評價體質狀況和體育鍛鍊效果，健全並督促成年人參加體育鍛鍊的有效機制，科學地指導成年人開展體育活動，從而不斷地增強成年人的體質。通過對成年人體質的測定，還將為我國國民體質監測系統，掌握中國成年人體質發展和變化的規律奠定基礎。
