安徽省錄用人民警察體能測試項目和標準

（一）10米×4往返跑 測驗方法：受測者分組測，每組不得少於2人，用站立式起跑。 場地器材：一小塊平坦地面，量尺。

關於印發《安徽省錄用人民警察體能測試項目和標準（暫行）》的通知
各市委組織部、市人事局，省直有關單位：
根據公務員錄用有關規定，現將《安徽省錄用人民警察體能測試項目和標準（暫行）》印發給你們，請遵照執行。今後，國家有新的規定，按新規定執行。
中共安徽省委組織部 安徽省人事廳
二○○七年十二月二十八日
安徽省錄用人民警察體能測試項目和標準（暫行）
一、項目和標準
（一）男子組

項 目	標 準
25歲（含）以下	25歲以上
10米X4往返跑	12"2（含）以下	13"1（含）以下
1000米跑	4'05"（含）以下	4'25"（含）以下
立定跳遠	2.2米（含）以上	2.0米（含）以上
引體向上	10個	8個

（二）女子組

項 目	標 準
25歲（含）以下	25歲以上
10米X4往返跑	13"2（含）以下	14"0（含）以下
800米跑	4'00"（含）以下	4'20"（含）以下
立定跳遠	1.5米（含）以上	1.4米（含）以上
仰臥起坐	23個（限1分鐘）	45個（不限時）

二、實施規則
（一）10米×4往返跑
場地器材：10米長的直線跑道若干條，在跑道的兩端線（S1和 S2）外 30厘米處各劃一條線（見下圖）。木塊（5厘米×10厘米）每道3塊，其中2塊放在S2線外的橫線上，一塊放在S1線外的橫線上，秒表若干塊。
測驗方法：受測者用站立式起跑，聽到發令後從S1線外起跑，當跑到S2線前面，用一隻手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線前時交換木塊，再跑回 S2交換另一木塊，最後持木塊衝出S1線，記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位，取一位小數，第二位小數非 “0”時則進1。
注意事項：當受測者取放木塊時，腳不要越過 S1和 S2線，並不得有拋扔動作，木塊須放在S1和S2外30CM橫線內。受測者因犯規或摔倒未達標時，可以有不超過兩次補測機會，但補測必須在同組考生全部測試完該項目後當場完成。

│	│		│	│
│	S1 │	─────────	│ S2	│
│	│	─────────	│	│
│	│	─────────	│	│
│	│	─────────	│ ←→	│
│	│	─────────	│ 30厘米	│
│	│	← 10米 →	│	│

（二）男子1000米跑、女子800米跑
場地器材：400米田徑跑道。地面平坦，地質不限，秒表若干塊，使用前應進行校正。
測驗方法：受測者分組測，每組不得少於2人，用站立式起跑。當聽到口令或哨音後開始起跑。當受測者到達終點時停表，終點記錄員負責登記每人成績，登記成績以分、秒為單位，不計小數。
（三）立定跳遠
場地器材：一小塊平坦地面，量尺。
測驗方法：劃一條橫線，受測者站立橫線後，腳尖不得越過橫線，起跳時兩腳必須同時離地，落地後不得再移動腳位。測量跳遠距離時，以腳跟末端與橫線的垂直距離為準。
注意事項：受測者須原地站立，每人跳3次，以最遠的一次成績作為最後成績。
（四）引體向上
場地器材：高單槓或高橫槓，槓粗以手能握住為準。
測驗方法：受測者跳起雙手正握槓，兩手與房同寬呈直臂懸垂。靜止後，兩臂同時用力引體（身體不能有附加動作），上拉到下領超過橫槓上緣為完成一次。記錄引體次數。
（五）仰臥起坐
場地器材：墊子若干塊，鋪放平坦。
動作規格：受測者全身仰臥於墊上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手指交叉貼於腦後，另一人壓住受測者兩踝關節處。起坐時，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。
測試方法：測驗時兩人一組，一人計時，一人計數（25歲以上組不計時，但中間停頓不得超過5秒鐘，否則測驗無效）。一分鐘到時或最後一個，受測者雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不計算。發現受測者有違例情況，及時指出。違例動作不計次數。禁止使用肘部撐墊或臀部上挺和下落的力量起坐。測定過程中，要給受測者報數。