體育練習法

體育練習法是指教師根據體育教學任務指導學生反覆多次完成某些動作的教學方法。訓練體育動作，形成體育技能的基本方法。通常有重複、變換、循環練習三種方式。重複練習法指採用相同的動作技術結構和運動負荷量進行反覆練習以達到鞏固動作技術、提高機體能力的方法。按有無間歇分為連續重複練習和間歇重複練習兩種具體形式。變換練習法指在變換練習要素、動作組合、練習環境及器械高度和重量的條件下，反覆進行練習的方法。

又可分為連續變換和間歇變換兩種具體形式。變換練習法可使學生有足夠的運動負荷，更好地掌握動作。循環練習法指教師根據教學要求、內容、任務，選擇若干練習或動作，分設若干作業點，要求每組學生在每一作業點上完成規定練習後再轉到下一個作業點，依次往返地循環練習的方法。