內容簡介
《體育理論與實踐》：普通高等學校教材。
圖書目錄
上篇 理論篇
第一章 學校與體育
第一節 體育概述
第二節 體育的功能
第三節 學校體育教育的歷史
第四節 高校體育的目標與任務
第二章 健康與體能
第一節 健康的定義
第二節 體能的類別
第三節 體育鍛鍊的健康益處
第四節 體育鍛鍊前應注意的幾個問題
第五節 體育鍛鍊後應了解的事宜
第三章 體育與營養
第一節 基礎營養
第二節 健康膳食指導
第三節 身體成分簡介
第四節 能量需求的平衡
第四章 鍛鍊與健身
第一節 鍛鍊身體的基本原則
第二節 身體鍛鍊計畫的制定
第五章 體育鍛鍊與疾病防治
第一節 運動中的生理反應與處理
第二節 運動損傷的預防與處理
第三節 常見病的體育療法
第四節 體育鍛鍊與養生保健
附錄
表1 大學男生身高標準體重（體重單位：公斤）
表2 大學男生評分標準
表3 大學女生身高標準體重（體重單位：公斤）
表4 大學女評分標準
表5 學生體質健康標準（試行方案）登記卡（大學）
下篇 實踐篇
第一章 田徑
第一節 概述
第二節 基本技術與練習方法
第三節 競賽規則簡介
第二章 籃球
第一節 概述
第二節 基本技術與練習方法
第三節 競賽規則簡介
第三章 排球
第一節 概述
第二節 基本技術與練習方法
第三節 競賽規則簡介
第四節 競賽規則簡介
第五節 軟式排球簡介
第四章 足球
第一節 概述
第二節 基本技術與練習方法
第三節 競賽規則簡介
第五章 手球
第一節 概述
第二節 基本技術與練習方法
第三節 競賽規則簡介
第六章 桌球
第一節概述
第二節 基本技術與練習方法
第三節 競賽規則簡介
第七章 網球
第一節 概述
第二節 基本技術與練習方法
第三節 競賽規則簡介
第八章 羽毛球
第一節 概述
第二節 基本技術與練習方法
第三節 競賽規則簡介
第九章 健美操
第一節 概述
第二節 基本技術與練習方法
第三節 競賽評分規則簡介
第十章 健美
第一節 概述
第二節 鍛鍊身體各部位的基本動作
第十一章 武術
第一節 概述
第二節 基本功與基本動作
第三節 套路及圖解
第十二章 休閒體育
第一節 韻律體操和舞蹈
第二節 攀岩
第三節 輪滑
第四節 體育遊戲
第五節 檯球
第六節 游泳
參考文獻
文摘
插圖：
二、健身娛樂功能 體育的健身娛樂功能已為大家所公認，通過身體鍛鍊可以增強體質、促進健康、防病治病、調節生活。現代社會人們生活節奏的加快，對藉助體育鍛鍊的方法為人體的健康服務有了更高的要求，不能認為沒有疾病就是健康。事實上在健康與疾病之間存在著一大批亞健康的人群，如肥胖、工作學習易疲勞、情緒變化大等等，他們需要通過體育鍛鍊來增進健康。
體育的重要目標是要教會人們去合理有效地利用、保護和促進身體發展，這是利用身體活動去完善自身的活動過程。人體的發展遵循著“用進廢退”的生物學規律，合理而科學的身體鍛鍊，是保障人體發揮其極限效能的有效途徑。身體活動引起神經肌肉的活動，而神經肌肉的有效活動，既可保證人體的運動器官和其他有關器官的良好功能，又會引起多重反應。健康快樂的人生，除了有賴於身體鍛鍊以外，還需要有熱心於身體娛樂活動的興趣和熱情。現代文明社會在時間、財力、場館和營養方面，也為人類的身體娛樂活動提供了越來越優越的條件。體育的健康娛樂功能在未來社會中將越來越受到重視。
三、經濟功能 體育的經濟功能是近年來被認識和開發的社會功能，由體育與經濟的相互促進作用所決定的。經濟學家認為，生產力的提高是社會經濟發展的重要標誌，特別是在對生產力進行價值評價時，人的素質又成為最主要的衡量標準。在人的諸多素質中，身體素質、文化素質、道德素質、心理素質顯得至關重要，但從某種意義上講，身體素質作為諸素質的物質基礎，對生產力的提高起著重要的作用。世界各國都格外重視體育對發展勞動者體力的作用，以期減少發病率，達到促進社會生產力的目的。
體育對發展社會經濟的功能，是由體育的健身作用決定的，因為它在發展身體素質、提高勞動者健康水平方面取得了明顯效果，保持和增強了勞動者的勞動能力。因此，在體育投資方面所作的貢獻，有力地促進了社會經濟的發展。世界各國體育的發展歷史證明，經濟是體育發展的基礎，經濟的發展有賴於勞動者素質的提高。一些經濟已開發國家，非常重視發揮體育的經濟功能，採取多種途徑追求體育的經濟效益，將體育事業納入產業運作。
體育是一項全民的、具有重大經濟效益的事業，可以服務於經濟的發展，對物質生產和國民收入的增長起直接和間接的促進作用。比如，一些大型運動會，除可以獲取門票收入外，還可帶動旅遊、商業、交通、電信和新聞出版等行業的發展；也可以通過出售電視轉播權，發行彩票、郵票、紀念幣，製作廣告，印製宣傳品等途徑，獲取相當可觀的經濟效益。我國的體育與市場正不斷地接軌，在挖掘體育經濟功能的潛力方面也積累了一定的成功經驗，為中國體育走向國際市場打開了道路。
序言
為了貫徹黨的教育方針，促進學生身心的全面發展，使其成為德才幕備、體魄強健的社會主義事業的建設者和接班人，根據教育部《全國普通高校體育課程教學指導綱要》的精神，結合多位長期在體育教學一線的骨幹教師教學改革的實踐經驗，我們編寫了這本《體育理論與實踐》。
本書以終身體育為目標，既有理論指導，又有實踐課的具體要求。在教材內容的選編上力求反映當前與將來、社會與個人發展的實際需要，體現鮮明的時代特色。理論部分介紹了學校與體育、健康與體能、體育與營養、鍛鍊與健身、體育鍛鍊與疾病防治等內容，給出了健康膳食的指導方案；實踐部分介紹了與學生密切相關.的運動項目的基本技術與練習方法，實用性很強，如田徑，不僅介紹了短跑、中長跑、4×100米接力跑等項目的基本技術與練習方法，而且給-出了各項目具體的準備期周訓練計畫汜44"-例和實踐指導。在休閒體育一節中，介紹了一些時尚運動項目，如韻律體操和舞蹈、攀岩、輪滑、體育遊戲、檯球等，這些內容的引進將開拓學生的視野，幫助他們與終身體育的目標順利接軌。
重視學生的主體地位是本書的突出特點。本書簡化了競技技術的描述，代之以通俗易懂的文字和較寬泛的要求，注重趣味性和科學性，增加了健康教育、個性教育內容比重，向娛樂、休閒體育，養生、保健體育，生活體育方向傾斜，使課程改革大趨勢與社會需要及學生髮展需要結合在一起。
參加本書編寫的學校有：合肥工業大學，安徽藝術職業學院，銅陵職業技術學院，淮南聯合大學，安徽中醫藥高等專科學校，安徽能源技術學校，滁州職業技術學院，安慶商業學校，阜陽職業技術學院，安徽交通職業技術學院，安徽廣播影視職業技術學院，安徽醫學高等專科學校，六安職業技術學院等。
本書的編寫工作得到了合肥工業大學出版社的大力支持，在此一併致謝！由於時間倉促，水平有限。不足之處在所難免，懇請廣大師生批評指正。
編輯推薦
《體育理論與實踐》：普通高等學校教材。
目錄
上篇 理論篇
第一章 學校與體育
第一節 體育概述
第二節 體育的功能
第三節 學校體育教育的歷史
第四節 高校體育的目標與任務
第二章 健康與體能
第一節 健康的定義
第二節 體能的類別
第三節 體育鍛鍊的健康益處
第四節 體育鍛鍊前應注意的幾個問題
第五節 體育鍛鍊後應了解的事宜
第三章 體育與營養
第一節 基礎營養
第二節 健康膳食指導
第三節 身體成分簡介
第四節 能量需求的平衡
第四章 鍛鍊與健身
第一節 鍛鍊身體的基本原則
第二節 身體鍛鍊計畫的制定
第五章 體育鍛鍊與疾病防治
第一節 運動中的生理反應與處理
第二節 運動損傷的預防與處理
第三節 常見病的體育療法
第四節 體育鍛鍊與養生保健
附錄
表1 大學男生身高標準體重（體重單位：公斤）
表2 大學男生評分標準
表3 大學女生身高標準體重（體重單位：公斤）
表4 大學女評分標準
表5 學生體質健康標準（試行方案）登記卡（大學）
下篇 實踐篇
第一章 田徑
第一節 概述
第二節 基本技術與練習方法
第三節 競賽規則簡介
第二章 籃球
第一節 概述
第二節 基本技術與練習方法
第三節 競賽規則簡介
第三章 排球
第一節 概述
第二節 基本技術與練習方法
第三節 競賽規則簡介
第四節 競賽規則簡介
第五節 軟式排球簡介
第四章 足球
第一節 概述
第二節 基本技術與練習方法
第三節 競賽規則簡介
第五章 手球
第一節 概述
第二節 基本技術與練習方法
第三節 競賽規則簡介
第六章 桌球
第一節 概述
第二節 基本技術與練習方法
第三節 競賽規則簡介
第七章 網球
第一節 概述
第二節 基本技術與練習方法
第三節 競賽規則簡介
第八章 羽毛球
第一節 概述
第二節 基本技術與練習方法
第三節 競賽規則簡介
第九章 健美操
第一節 概述
第二節 基本技術與練習方法
第三節 競賽評分規則簡介
第十章 健美
第一節 概述
第二節 鍛鍊身體各部位的基本動作
第十一章 武術
第一節 概述
第二節 基本功與基本動作
第三節 套路及圖解
第十二章 休閒體育
第一節 韻律體操和舞蹈
第二節 攀岩
第三節 輪滑
第四節 體育遊戲
第五節 檯球
第六節 游泳
參考文獻
