香葉烏鬃鵝

香葉烏鬃鵝的歷史傳說

古時候,從化有個員外,員外有個女兒,聰明秀麗,有錢有面的人紛紛托媒,女兒卻偏偏要嫁給一個農村小伙子亞牛。員外無奈,便說:“老夫最愛吃鵝,誰的鵝最好吃,我就把女兒許配給誰!”

員外一言既出,富貴人家紛紛找肥鵝,請名師,反覆烹製。亞牛家窮志不窮,也要“競爭上崗”,就賣柴買鵝花(鵝苗)。他母親天天趕著小鵝到野外吃草(吃草長大的鵝叫草鵝)。吃鵝選婿的日子到了,富貴人家請名師、用珍貴藥材配料製作,吹吹打打,披紅掛綠,把一隻只大肥鵝送到員外府上。亞牛卻買不起上等香料,情急生智,到村邊摘下一把雞心黃皮葉,又上山去摘下一把山桂葉,舂爛加些蒜茸、自家的糯米酒等,混合做配料,用大瓦煲文火焗好,用箇舊竹籃挑往員外家,富人見了,紛紛發笑。誰知一揭煲蓋,香氣襲人,味冠群鵝,員外大喜,不得不將女兒嫁給亞牛。
從化人愛吃鵝,客家人尤其愛吃。從化的鵝,鰲頭鎮最出名,從城黃皮也是黃皮之最。
黃皮桂葉農家鵝,何處肥鵝能比我?

美食與健康

香葉烏鬃鵝 以專吃草長大的草鵝為原材,並以雞心黃皮葉、山桂葉為香料,舂爛後再加蒜茸、糯米、酒等混合做配料,用大瓦煲文火煲之,食時鵝肉細韌,香氣襲人。
用料:烏鬃鵝(光鵝約5-6斤)、青菜(小塘菜或西生菜)、黃皮葉、香茅、香葉、八角、陳皮、姜、蔥條、蒜茸、五香粉、鹽、片糖、生抽、紹酒、老抽、蚝油等。 營養:蛋白質13%、碳水化合物56%、脂肪31%其肉質細嫩、鮮美多汁,屬低脂肪、高蛋白、低膽固醇,富含有益健康的不飽和脂肪酸。中醫認為鵝肉性平味甘,能益氣補虛、和胃止津、化痰等作用;古人有"喝鵝湯、吃鵝肉,一年四季不咳嗽"的諺語。
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