養生大智慧

養生大智慧

《養生大智慧》是2009年3月當代世界出版社出版的圖書,作者張其成。

基本信息

圖書信息

書 名: 養生大智慧

作 者:張其成

出版社當代世界出版社

出版時間: 2009-3-1

ISBN: 9787509003534

開本: 16開

定價: 36.00元

內容簡介

本書凝集張其成教授多年養生理論和修心開智實踐精華,語言生動,圖文並茂,解讀輕鬆易懂,操作性強,是一本適合大眾修心和養生的必備全書,具有很高的收藏價值。

張其成教授幼承家訓,先後隨師修習儒道佛醫四家養

養生大智慧養生大智慧
生功夫,創立了“五心養生法”。精研易學,以“易”融貫儒道佛醫。

同時,張其成教授也是中央電視台、北京衛視、山東衛視、鳳凰衛視等有關欄目主講人,是清華大學、北京大學、中國人民大學、浙江大學、武漢大學國學班最受歡迎的教授之一。曾作過上千場的國學培訓和公益演講。

作者簡介

張其成,著名國學專家、養生專家。北京中易國學院院長,北京大學哲學博士,北京中醫藥大學教授、博士生導師。 張教授是國家中醫藥管理局“治未病”健康工程諮詢專家,北京奧組委志願者部“中醫名家講師團”特聘專家,新安名醫“張一帖”第十五代傳人,中醫泰斗任應秋學術傳人,我國第一位《帝內經》博士後,我國“中醫文化學”學科帶頭人。中華中醫藥學會中醫藥文化分會主任委員,中國自然辯證法研究會易學與科學委員會理事長,國際易學聯合會常務理事,台灣中醫學說學理學會顧問。 上世紀90年代初主編了我國第一部《易學大辭典》和《易經套用大百科》。2003年最早在北京大學企業家班講授國學,2004年建立第一個個人國學網站並舉辦第一屆企業家國學修煉營,2005年創辦第一家導師制書院,2008年創辦第一家師帶徒式國學院。為國內數十家著名企業開展國學修心養生培訓,為十餘家知名企業提供企業文化諮詢。被譽為“國學修心第一人”。

圖書目錄

前言

衛禮賢與金丹養生

榮格與金丹養生

上篇 太乙金華宗旨

第一章 天心

天心:煉內丹最玄妙最緊要的關竅

太乙金華:人的先天真是如同金花之光

回光:逆向注想天心的方法

第二章 元神識神

元神:人的“本來面目”,長生的本源

識神:人生下來後逐漸積累的“知識”

魂魄:元神和識神的體現

第三章 回光守中

回光:金丹功法的秘旨

守中:意念集中在天心

觀鼻法:實用而簡單的回光守中之法

第四章 回光調息

調息:克服妄念、系住心意的好方法

數息法:拴住心猿意馬

聽息法:聽心,防止心念外馳

靜心:調息的目的

第五章 回光差謬

不用心:放不下雜念,放任其自流

多用心:過分克制自己而失其自然

第六章 回光證驗

入靜之初——金華乍吐

入靜之中——金華正放

入靜之深——金華大凝

第七章 回光活法

“隨時隨地隨事”修煉法:回光修煉的靈活方法

在日常生活中修煉,不廢棄正業

第八章 逍遙訣

無為而為:大道的要領

頓法:高層次的金丹功法

兩眼:煉養的樞機

第九章 百日築基

築基:內丹修煉的準備階段

煉己:築基的關鍵

煉己的方法:斷除聲色,使耳目歸於清淨

第十章 性光識光

性光:先天之光,修煉回光功夫的目的

識光:後天之光,需要返還

第十一章 坎離交媾

坎離交媾:內丹三關修煉的第一關

坎離交媾的目的:煉精化氣

坎離交媾的方法:貫通任督二脈,打通小周天

坎離交媾的修煉要求:收回視聽、自然虛空

第十二章 周天

小周天:坎離交媾的有為階段

大周天:乾坤交媾的有為過渡到無為階段

活子時:小周天中一陽隨時而生之時

正子時:大周天中金丹大藥將生之時

第十三章 勸世歌

金華大道的理論基礎:《易經》和《老子》

金丹養生的關鍵:忘卻意識

珍惜光陰、堅持不懈,金華大丹自成

下篇 內丹養生大法

第一章 萬古丹經王

魏伯陽與《周易參同契》:丹經之祖,煉丹修仙大法

煉丹的三大基本要素:爐鼎、藥物、火候

第二章 內丹修煉的門派

內丹養生學說的形成

鍾呂——內丹學的開山祖師

內丹學的各大門派:“五派”與“三元”

第三章 內丹修煉的原理

性命雙修:從有限的自我返回無限的道體

逆轉陰陽:返本還源,“順則凡,逆則仙,只在其中顛倒顛”

致虛守靜:身心合一,逆轉陰陽的唯一途徑

第四章 內丹修煉的程式

百日築基:內丹修煉的準備階段

煉精化氣:小周天,內丹修煉的第二階段

鍊氣化神:大周天,內丹修煉的第三階段

煉神還虛:上關,內丹修煉的第四階段

第五章 內丹修煉的層次

法有三成(乘),修持在人,功成隨分

正道、旁門與邪法:自然無為是養生的根本

傍門九品:中國古代養生方法分類大全

附錄

《周易參同契》原文

《太乙金華宗旨》序跋

《太乙金華宗旨》闡幽問答

柳華陽《慧命經》節選

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