用料
| 材料 | 用量 |
| 脫脂優酪乳 | 500ml |
| 海鹽 | |
| 鮮磨胡椒 | |
| 英式芥末醬 | 2 teaspoons |
| 羅勒和香菜 | 一小束，含莖 |
| 去皮的蒜 | 1 瓣 |
| 新鮮紅辣椒 | 1/2 |
| 白葡萄酒或蘋果醋 | 2 tablespoon |
| 1/2檸檬榨的汁兒 |
做法
| 1. 把所有的材料放進廚師機，點碎法30秒直到順滑。加入喜歡的佐料（鹽胡椒檸檬汁什麼的）調味到你喜歡為止。 |
| 材料 | 用量 |
| 脫脂優酪乳 | 500ml |
| 海鹽 | |
| 鮮磨胡椒 | |
| 英式芥末醬 | 2 teaspoons |
| 羅勒和香菜 | 一小束，含莖 |
| 去皮的蒜 | 1 瓣 |
| 新鮮紅辣椒 | 1/2 |
| 白葡萄酒或蘋果醋 | 2 tablespoon |
| 1/2檸檬榨的汁兒 |
| 1. 把所有的材料放進廚師機，點碎法30秒直到順滑。加入喜歡的佐料（鹽胡椒檸檬汁什麼的）調味到你喜歡為止。 |