雲椒銀盤焗羅非魚

調料雲南皺皮青椒20克,泡椒80克,乾蔥頭60克,大蔥、大姜各20克,色拉油30克,紅油30克,黃酒30克,高湯20克,鹽2克,味素6克,雞精4克,魚露4克,美極鮮5克,蔥花、薑末、蒜末各5克。 2、大蔥、大姜分別拍松,放在切好的羅非魚上醃漬10分鐘。 3、皺皮椒、泡椒分別切小粒,加高湯、鹽、味素、雞精、魚露、美極鮮、蔥花、薑末、蒜末、紅油調成味汁備用。

材料:

羅非魚1條(重約600-700克)。調料雲南皺皮青椒20克,泡椒80克,乾蔥頭60克,大蔥、大姜各20克,色拉油30克,紅油30克,黃酒30克,高湯20克,鹽2克,味素6克,雞精4克,魚露4克,美極鮮5克,蔥花、薑末、蒜末各5克。

做法:

1、羅非魚宰殺治淨,對半剖開,在魚身上打深1厘米、長8厘米、間距為2厘米的花刀。
2、大蔥、大姜分別拍松,放在切好的羅非魚上醃漬10分鐘。
3、皺皮椒、泡椒分別切小粒,加高湯、鹽、味素、雞精、魚露、美極鮮、蔥花、薑末、蒜末、紅油調成味汁備用。
4、取一不鏽鋼圓盤,用錫紙包裹,放入切好的乾蔥頭絲,加黃酒、色拉油,將魚放入錫紙盤內,淋上調好的汁後將錫紙包裹緊實(切不可漏氣),放在液化氣爐上小火火局8分鐘即可。

熱門詞條

聯絡我們