雙人跳繩

教學內容：1.雙人跳繩
2.遊戲:運球傳球接力
教學目標：
1、掌握雙人跳短繩的方法，發展彈跳力和靈敏素質。
2、提高運球與傳球能力。
教學過程：
一、準備部分：(8')
1、開課式。
2、佇列練習:向左轉走。
3、準備活動:慢跑200米，徒手操6節。
二、基本部分：(28')
1、雙人跳短繩
(1)動作：兩人搖繩，一人並腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放於體後，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預備一跳”後，兩人同時搖繩，跳繩人立即並腳跳起，連續跳多次，搖繩人計數。按規定次數，跳完交換位置。
(2)教師講解。
(3)練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協助搖繩並計數，然後輪換。
2、遊戲：運球傳球接力
(1)方法:參加遊戲的人分成人數相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站線上後，各甲組排頭手持小籃球。遊戲開始，持球人立即向對面的小圓圈運球前進，到達圓圈內做急停轉身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球後。按同樣方法進行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。
(2)規則:1、必須按規定的路線、方向、運球、傳球。
3、運球或傳、接球時失誤，應由失誤的人拾起球從失誤地點繼續進行。3、不得持球跑或雙手同時拍球。
(3)注意事項:1、教師應根據學生掌握技術情況進行輔導。2、課前在場地上劃相距10一12米的並行線，並線上前劃一個直徑1米的圓圈。2、採取三局兩勝，嚴格執行規則。
三、結束部分:(4')
1、整理放鬆;
2、小緒、講評;
3、宣布下次課內容；
4、下課。