阿凡達療法

阿凡達療法，是科學家受阿凡達的“化身”技術啟發，將虛擬現實用在抑鬱症治療上的一種新型技術。技術的關鍵是讓患者把一個虛擬的自己當成自己的“化身”，讓虛擬成人安慰自己，從而擺脫抑鬱症的困擾。

由來

阿凡達療法

在電影《阿凡達》中，主人公傑克・薩利有一個“化身”（“阿凡達”即英語單詞“化身”的音譯）。2016年，科學家把“化身”技術用在治療抑鬱症上，收到不錯效果。英國倫敦大學學院的心理學家和計算機專家組成一個團隊，讓15名23歲到61歲的抑鬱症患者接受“阿凡達”療法。

療法

阿凡達療法

患者頭戴一個虛擬現實頭盔後，可看到一個與自己大小一樣並動作同步的虛擬形象，會把這個形象看做自己的“化身”。研究人員讓患者通過這個“化身”安慰一個虛擬出來的悲傷男孩，並讓這個虛擬男孩對安慰作出積極回應。幾分鐘後，研究人員讓患者把這個虛擬男孩當做自己的“化身”，讓虛擬成人安慰虛擬男孩。這個過程持續8分鐘，每星期重複3次。一個月後，9名患者症狀減輕，其中4名顯著減輕。

原理

《英國精神病學雜誌》線上版介紹了這種療法。研究人員之一克里斯・布魯因說，抑鬱症患者在生活中遇到不順心的事愛過度自責，在“阿凡達”療法中，患者先安慰孩子，然後以孩子為“化身”被安慰，這相當於“間接地自己安慰自己”，達到了讓患者對自己更寬容的治療目的。研究人員將進一步驗證這種療法的效果。如果這種療法確認安全有效，那么，隨著廉價虛擬現實設備的普及，患者有望在家就可以自我治療。