長期運動目標（long-termgoalofsports）是指運動員設定的半年、一年甚至若干年內訓練和比賽要達到的某一特定的行為目標。應激的持續時間就會大大增加。急性應激可能導致高喚醒水平持續時間延長，內分泌不平衡以及有關肺機制的永久性改變，並且會改變性激素的水平，導致腎上腺皮質的類脂物損失以及淋巴數量或活動的減少。目標設定時間維度上的特徵。與長遠運動動機、運動成績及人格培養有重要關係.
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