功效
霹靂坐吹氣式是高溫瑜伽最後一個體式，屬於調息體式，它降低身體溫度，伸展放鬆腹部臟器，促進循環，強健腹部器官，促進循環，使腹部強壯，腰部更苗條。
動作要領
1.雙腿跪坐，脊柱伸直，雙手放雙膝上，用嘴用力呼氣，好像在吹蠟燭一樣，集中注意力在呼氣上，不用考慮吸氣，吸氣是自然而然的發生，每一次呼氣時，做收腹的動作，之後放鬆，均勻緩慢地重複做60次，休息幾秒後，重複再做一遍，速度加快。
霹靂坐吹氣式2.轉動180度，仰臥平躺放鬆。
高溫瑜伽二十六式評點
| 高溫瑜伽又稱熱瑜伽，高溫瑜珈除了減肥外，對失眠、偏頭疼、腰背痛、頸椎病、胃腸疾病等都有治療作用。同時具有增加疾病抵抗力，改善視力與聽力，心智情緒健康以及直覺更敏銳等效果。另外練習者可以減少面部皺紋，感覺年輕。在高溫瑜伽中，保留了原始哈塔瑜伽的26個姿勢，並把它們作了科學的排列。 |
