內容簡介
《重在調理(中醫養生保健專家講座)》以傳統中醫理論為指導，用通俗的語言，論述了中醫養生的基本法則以及實施要點，內容包括精神養生、飲食養生、生活起居養生、運動養生、藥物養生、醫療保健養生、四季養生。內容豐富，深入淺出，是人們祛病健身、健康長壽的必備參考書。
編輯推薦
《重在調理(中醫養生保健專家講座)》：中醫保健法 有效又實惠
一個忠告 一種方法 一點幫助 一片真情
圖書目錄
第一章 談談中醫養生法則
形神共養是《黃帝內經》中的重要養生原則
生命在於陰陽平衡
如何理解《黃帝內經》的天人相應論
中醫關於五臟六腑的論述
人體經絡的本質與奧秘
節慾葆精，“小炷留燈”
怎樣理解“正氣記憶體，邪不可乾”
護腎健脾是預防早衰的有效方法
動靜結合才能身強體健，百病不生
《黃帝內經》的綜合調養觀
生命在於運動，練功貴在精、專
規避外邪與流行疫病的防治
防病、抗衰老與長壽
第二章 精神養生與健康長壽
為什麼說“靜者壽，躁者夭”
“德潤身”、“仁者壽”的養生原理
調和喜怒，緩解緊張情緒有益健康
林黛玉悲愁導致紅顏薄命
悲哀則心動，心動則五臟六腑皆搖
恐傷腎的種種表現及防治
思則氣結傷心脾，合理用腦防早衰
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