內容介紹
《還我好骨架:突破疾病的迷思》主要講了為什麼有的人左右臉大小不對稱？為什麼有的人長短腳、O型腿為什麼有的人會脊椎側彎？為什麼常常扭到腳？為什麼常常肩頸僵硬，腰酸背痛……骨架不正，百病孳生。
作者介紹
張重文，台北市骨節整復職業工會理事長，chiropracdc醫師培訓指導教授，中國台灣能量醫學學會理事兼結構醫學組召集人。美國育英大學東方醫學研究所碩士。南京中醫藥大學博士生。
著有《結構肌推拿實務》、《脊椎骨推拿矯正實務》等8種，並擁有脊椎骨矯正床、手腳運動復健機等專利5種。
作品目錄
不要成為“被煮熟的青蛙”1 疾病的迷思 為何總是醫不好? 慎選治療方式2 健康與美麗的關鍵——骨結構平衡 身體平衡才能發揮功能 骨骼的功能 骨結構不正，則百病叢生 骨盆腔是人體結構的基座 平衡美就是健康美 臉型健康美 體型健康美 自我檢測體型3 骨結構不正的原因 出生前 長期姿勢不良 懷孕的骨盤擴張 外力的壓迫4 正不正，有一套——自我檢測法 氣滯血瘀檢測法 對比檢測法5 骨結構不正的預防之道 重視保護措施 保護小寶寶 保護頸部 保護腰椎 正確的坐姿 正確的立姿 正確的走路姿勢 正確的講學姿勢 正確的睡姿 其他各種正確姿勢6 五官不對稱，不是天生如此 整復半脫位 “半脫位”現象 暢通神經傳導 發揮免疫功能 促進新陳代謝7 雕塑健康優美的體態 六種基本體型 小腹婆體型 中廣體型 外擴體型 水桶型體型 倒A型體型 黃金比例曲線的健康體型 優美體態不能只做半套 骨節整復原理 腰腹部的組合架構 擁有健康體態非夢事 回復健康美麗的步驟 停止破壞 排毒 三階段骨節整復規劃 維護8 整體平衡健康體雕 判別環肥燕瘦 標準體重的簡易計算公式 體質指數(BHI)及計算方法 產後骨結構重建 三度空間塑型健身運動 呼吸放鬆法 測量並記錄 注意事項9 骨節整復的成功案例 一、跌坐在二樓樓梯口一路滑下去 二．孱弱公主的蛻變 三、跆拳高手的迴旋踢噩夢 四、揮別四隻腳 五、頭痛、胃痛、經痛二十年 六、一位強直性脊椎炎患者的心聲 七、罹患乳癌 八、罹患淋巴腫瘤10 骨節整復問與答11 【附錄】健康自我管理前言干擾健康的因素症狀是一種警告訊號要健康就要學習人體生理性態平衡疾病的發展階段結論
