圖書信息
作 者：殷志毅 編著
出版時間：2005-11-1
版 次：1
頁 數：283
字 數：157000
印刷時間：2005-11-1
紙 張：膠版紙
I S B N：9787801949004
包 裝：平裝
內容簡介
“生命在於運動”，科學合理的保健運動配合正確的治療，有益於身體健康，能達到防病治病的目的。本書介紹的各種健身運動，各部位防病治病運動，各種常見疾病的運動療法，不同人群、不同疾病患者可根據自己的具體情況適當採用，使身體功能儘快得到恢復。本書介紹的方法簡單實用，不需特定時間、場地、器械，安全可靠，並保證健身運動的正確進行，防止逆向效果的發生。本書適合各年齡段朋友使用，也適合醫療、康復療養院等單位的工作人員參考使用。
目錄
一、各項運動防病治病
1?推拿運動
2?拍打運動
3?捶打運動
4?旋轉運動
5?搖擺運動
6?爬行運動
7?散步運動
8?慢跑運動
9?怪走運動
10?呼吸運動
11?洗澡運動
12?仿生運動
二、各部位運動防病治病
1?頭皮運動
2?面部運動
3?目部運動
4?耳部運動
5?鼻部運動
6?唇部運動
7?牙部運動
8?舌部運動
9?喉部運動
10?頸部運動
11?肩部運動
12?臂部運動
13?肘部運動
14?腕部運動
15?手部運動
16?胸部運動
17?背部運動
18?腰部運動
19?腹部運動
20?髖部運動
21?肛部運動
22?膝部運動
23?腿部運動
24?踝部運動
25?足部運動
三、各種常見疾病運動療法
附錄人體穴位分布圖
