內容簡介
《運動訓練的生理生化監控方法》內容簡介：在課題研究和成果總結過程中，我們始終遵循：①注重實用性和指導性。相關研究是密切結合2002年亞運會和2004年奧運會的備戰工作開展的；研究成果結合運動實踐，對訓練監控的方法及注意事項均作了詳細的闡述。②突出先進性及前瞻性。本科研成果是在系統、全面地總結國內外訓練監控最新研究進展和成果的基礎上，通過大量的實證性研究，提出了一些新的學術觀點，建立了優秀運動員運動訓練的生理生化監控理論與方法。③具有可靠性及可操作性。本課題的研究成果均是作者長期跟隨運動隊開展訓練監控工作的科研總結和實踐經驗總結，大部分數據來源於第一手的測試材料。④呈現系統性和全面性。本研究成果全面地總結了優秀運動員訓練監控的理論依據、指標體系、操作方法、基本原則、注意事項，以及中長跑（馬拉松）、競走、游泳、舉重、賽艇、摔跤、腳踏車、足球、曲棍球等奧運項目優秀運動員訓練的生理生化監控方法，系統地總結了各專項訓練的生理生化監控內容和指標體系、專項訓練負荷（強度和量度）的監控方法、訓練方法的科學性或有效性的監控方法、階段性訓練效果和恢復性訓練效果的監控方法等，以及專項訓練中存在的問題和建議等。我們力爭為工作在運動實踐第一線的教練員、體育科技人員、隊醫、運動員及體育院系的教師、學生等提供一本較好的參考書或工具書。
作者簡介
馮連世，男，1964年2月生於山東省臨清市，博士，研究員，博士生導師，優秀中青年學術技術帶頭人，享受政府特殊津貼。1986年畢業於山東大學生物系，主要從事運動訓練的生理生化監控、高原（低氧）訓練的理論與方法。以及運動員控體重和營養與恢復的研究。曾多次獲得部委級科技進步獎、科研攻關與科技服務獎。2004年獲國家體育總局第28屆奧運會科技突出貢獻獎。2005年獲得國家科學技術進步二等獎。現已發表學術論文八十餘篇，主編了《摔跤運動科學訓練指南》《運動員機能評定常用生理生化指標測試方法及套用》《優秀運動員身體機能評定方法》等專著。馮美雲，1945年生於上海，運動生物化學教授，博士生導師。1969年就讀北京大學生物化學專業，1982年美國春田學院訪問學者，1980～2000年在北京體育大學從事運動生化教學和科研工作，2000年任北京市體育局副局長兼體育科學研究所所長。主要從事優秀運動員營養補充與機能監控、中老年人健身和運動抗衰老等方面的研究。多次獲得部委級科技進步獎、科研攻關與科技服務獎。2004年獲國家體育總局第28屆奧運會科技突出貢獻獎。在國內外學術會議和刊物發表論文四十餘篇，專著共7部。馮煒權，1932年生於廣東省東莞市，運動生物化學教授，博士生導師。華南師範大學化學系畢業。1956年起在北京體育大學從事運動生物化學教學和科學研究。科研方向為運動員身體機能評定和運動疲勞與營養。先後4次主編和出版體育學院教材《運動生物化學》，主編《血乳酸與運動訓練套用手冊》《優秀運動員機能評定手冊》《教練員訓練指南》和《運動化學研究進展》等書，曾8次獲國家體委科技進步獎、奧運科技攻關獎。1999年獲國家體育總局體育科技榮譽獎，2002年國際運動醫學聯合會授予傑出運動醫學成就獎。
目錄
運動訓練的生理生化監控原理與方法
1 運動訓練的生理生化監控概述
1.1 國外研究概述
1.2 國內研究概述
2 運動訓練的生理生化監控含義、內容
3 運動訓練的生理生化監控原理
3.1 無氧訓練的生理生化特點
3.2 有氧訓練的生理生化特點
4 運動訓練的生理生化監控常用指標及方法
4.1 監控訓練負荷強度的常用生理生化指標
4.2 監控訓練負荷量度的常用生理生化指標
4.3 監控訓練方法的常用生理生化指標
5 運動訓練的生理生化監控方法及原則
5.1 一堂訓練課的生理生化監控方法及原則
5.2 一個訓練周期的生理生化監控方法及原則
5.3 實施訓練監控的基本原則
5.3.1 個體化
5.3.2 系統化
5.3.3 指標選擇合理化
5.3.4 規範化
主要參考文獻
中長跑、馬拉松訓練的生理生化監控
1 中長跑、馬拉松的項目特點
1.1 中長跑、馬拉松的供能特點
1.2 中長跑、馬拉松的比賽特點
1.3 中長跑、馬拉松的訓練特點
2 訓練監控的準備
3 訓練監控方案的制定
3.1 訓練監控的主要指標系統
3.2 訓練監控的主要技術路線
4 訓練課的監控
4.1 訓練強度的監控
4.2 訓練課負荷應激和恢復情況的監控
5 階段性訓練的監控
5.1 階段性機能狀態的監控
5.2 階段性訓練效果的監控
6 高原訓練的監控
6.1 在高原環境中運動員運動能力的變化
6.2 高原訓練監控的實施
7 關於中長跑訓練中某些問題的思考
7.1 對超量恢復的思考
7.2 對大運動量訓練的思考
7.3 關於訓練及賽前準備活動的思考
主要參考文獻
競走訓練的生理生化監控
1 競走項目的代謝特點
1.1 競走項目的能量供應特點
1.2 決定競走運動能力的生理學因素
……
賽艇訓練的生理生化監控
游泳訓練的生理生化監控
舉重訓練的生理生化監控
摔跤訓練的生理生化監控
腳踏車訓練的生理生化監控
足球訓練的生理生化監控
曲棍球訓練的生理生化監控
主要參考文獻
作者簡介
後記
