這樣吃素最健康

《這樣吃素最健康》是2011年中國紡織出版社出版的圖書，作者是久久素食機構

基本信息

• 名稱：這樣吃素最健康
• 作者：久久素食機構
• 字數：150000
• 語種：中文
• 出版社：中國紡織出版社
• 頁數：242
• 開本：16開
• 出版時間：2011年
• 裝幀：平裝
• 版次：1
• 其他：紙張：膠版紙

圖書內容

這樣吃素最健康

素食能使您更苗條。節食或禁食是常用的減肥方法，不利於身體營養的補充，人需要進食是身體的自然需求，強迫自己節食來減肥，身體的需要不能被滿足，雖然短時間內可能會減輕體重，但壓抑過久卻會導致相反結果．影響新陳代謝，令新陳代謝減慢，甚至有發生厭食及暴食症的可能。素食減肥法既能到達減肥的效果，又能夠保證您得到充分的營養。是科學合理的健康減肥方法。

圖書目錄

素食能使您更苗條。節食或禁食是常用的減肥方法，不利於身體營養的補充，人需要進食是身體的自然需求，強迫自己節食來減肥，身體的需要不能被滿足，雖然短時間內可能會減輕體重，但壓抑過久卻會導致相反結果．影響新陳代謝，令新陳代謝減慢，甚至有發生厭食及暴食症的可能。素食減肥法既能到達減肥的效果，又能夠保證您得到充分的營養。是科學合理的健康減肥方法。