辟穀療法

辟穀療法

辟穀療法,北京自然辟穀專家培養職業辟穀養生師採用特殊方法,讓辟穀者處在不吃食物,打開人體吸收能量通道,吸收自然靈氣,清氣,也就是說辟穀不吃飯,卻是食能量來維持人體正常的生理功能,在此過程中清理垃圾,排除毒素,調理人體疾病,清腸宿便,加速新陳代謝,修復人體功能的一種調理身體達到保養身心去病的方法。

辟穀的歷史

辟穀療法 辟穀療法

辟穀是現代養生中的一種自然養生修煉法門,與導引、服氣、辟穀養生等並稱於世。辟穀修煉的層次較高,對調理疾病、強身健體、開慧長功、激發內在潛能都有相當好的效果,因而受到古今一些修煉名家的重視。辟穀有卻谷、絕谷、絕粒、休糧、清腸的別稱,即不吃五穀飯食之意,但並不是不吃任何東西,更不是絕食或不飲不食,而是吞納氣,食氣,有能量作為保證。同時可以參考《宗源辟穀養生》一書,對辟穀療法的歷史文化和理論、練習方法和注意事項、學員心得交流進行了研究。

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明白這一點,可以打消許多人對辟穀的恐懼,消除其心理負擔。辟穀起源於宗教,宗教家們多有為“明心見性”、“體悟真理”而絕食辟穀的。其中最著名的是釋迦牟尼、摩西、耶穌和穆罕默德,這些聖哲都曾一次辟穀達40天之久,獲得體力、智力和靈力的飛速躍進,終於悟道。在中國,西藏密宗的密勒日巴尊者,因學法入山苦修多年,飽受饑寒的煎熬。道家的邱長春真人,在山中修道時,曾大餓72次,小餓無數次。他們在度過這個關口後,成就了崇高的功業。這樣,辟穀作為宗教家們修行煉道的範例和垂訓,一直流傳下來。今天世界上各教派的信徒,為了促進身心健康,提升靈性,都有定期和不定期的辟穀。

根據前人的經驗,進行正確的辟穀,對身體是沒有損害的。人體有著強大的儲備能量,遠不至於被餓死。請看下面的例子:1910年左右英國愛爾蘭發生叛亂,克爾庫市市長摩克與另外10位同志被收容於獄中,大家團結在“反對在愛爾蘭實施英國法”的口號下絕食。絕食至20日左右,當局便徵召了神父,並通知囚犯們的家屬準備後事。可是時間一天一天地過去了,到了第30天,40天,50天,一切安然無恙,最後持續到第70日,報紙上登出的訊息仍然是——沒人死亡。第74天摩克市長才死亡,但他並不是死於飢餓或營養不良,而是醫師誤將休克當作死亡,在慌亂中過速地注射藥物加重休克而造成的,真是荒唐之極。到第88天才又死了一位。其餘9位在第94天中止了絕食,不久皆恢復了健康。請各位注意,上面寫到的那些人並不是在進行辟穀,而是在絕食,辟穀和絕食是有一定區別的,絕食是對身體的摧殘,正確的辟穀卻對身體有利。獄中那些人絕食尚且能堅持近百日不死,辟穀對於一般人而言,少則三五日,多則七八日、十數日,應該是沒有任何問題的。

辟穀的類型

從辟穀現象出現的情況看,可分為以下幾種類型。

(1)自然辟穀:練功有素者達到一定層次時,或因調節身體的需要,人會自然出現厭食、少食甚至不食的狀態。這種情況較少,一經出現堅持的時間較長,同時會出現各種特殊的身體變化和練功效應。

(2)主動辟穀:當練功達到一定層次後,或為了治病的需要,通過一定的練功方法如服氣、導引、按摩、服藥餌等而達到少食或不食的狀態。這種方法在防病治病、養生健身及提高功力中均有較高的價值,但應順其自然,不可勉強。

(3)誘導辟穀:是指通過職業培訓的辟穀養生指導師採用心能量、自然催眠、信息能量引導,通過心能量養生作用 ,讓辟穀者進入一種辟穀態,身體會出現辟穀時的各種效應,但又不知道辟穀的方法,此時通過修煉有素者的誘導和幫助,便可進入辟穀狀態。這種現象在參加集體練功或聽帶功報告時較易發生。特殊的地磁環境,如名山古剎、千年古樹生長之處,有時也可以誘導人進入辟穀狀態。

(4)被迫辟穀:由於某種特殊的原因,如饑荒、地震、迷路、塌方等,得不到食物供應,被迫停止飲食,引起人體內部功能的重新調節以適應新的環境。

辟穀的益處

(1)辟穀可以激發調動人體的潛在能量。人體猶如一支軍隊,必須經常不斷地進行訓練、演習,才能使軍隊富有戰鬥力。長期處於渙散、懶惰狀態武器生鏽的軍隊是不堪一擊的。現代社會為人的生存提供了優厚的生活條件,相當多的人營養過剩,運動量不足,雖然帶著一身重重的脂肪,除了行動不便外,一無所用,走不了幾步路就呼呼喘氣,這樣的人你能說他強壯嗎?辟穀可以給養尊處優的人們一個絕好的練兵機會,猶如軍隊的戰略總動員。把人的飲食供應停頓後,人要繼續維持正常的生理功能,就必須調用原來儲備的脂肪和糖類,通過氧化來釋放能量。辟穀可以更新人體的能量儲備,使其保持於備用和可用狀態,強化機體抵抗不良環境的能力。

(2)辟穀可以對身體起到雙向調節作用。辟穀可以使人的體重保持在正常範圍內,矯正肥胖,矯治消瘦。辟穀通過切斷飲食供應,消耗掉體內多餘的脂肪,超重者自然可以減肥;辟穀通過清理消化道,增強胃腸的吸收能力,使消瘦者在辟穀後可以充分吸收食物中的營養成份,超瘦者也可以增至正常體重。辟穀對血壓偏高或偏低者也可使其趨於正常範圍。

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(3)辟穀可以改善神經系統的功能,增強記憶力,加深理解力,強化意志力,培養忍耐力,增強自信心,使人充滿勇氣,抑制欲望。進一步還可開發自身的靈性,了解大自然的真理,啟發特異功能。

(4)辟穀可以清除人體的病源。人的腸道中長期積聚著宿便,不僅產生腐敗物質,還直接影響胃腸對食物中營養物質的吸收。如果人體對營養物質的吸收功能正常,人吃五穀雜糧,是不會發生營養不良或缺乏各類營養物質的。重要的是看人體能從食物中吸收多少營養成份,而不是看人吃了多少東西。醫學博士里維爾說過這樣一句耐人尋味的話:“人類的疾病,多半是因為糞便滯留在腸內所收起的。良好的排泄,就是健康長壽的秘決。”要想徹底改善人體的吸收功能,就必須要清除宿便。但宿便的清除卻不是靠灌腸或服瀉藥所能作到的,唯一的辦法就是辟穀,做一次全身的“大掃除”,徹底清倉才能獲效。實踐證明,一般人辟穀到第四五天仍然有大便排出,到第七天時,宿便就會被徹底排淨。排出量多則1800毫升,少則360毫升。這就是為什麼要求人辟穀一般要堅持七天的道理。宿便的清除,使消化系統的效率空前提高,營養吸收良好,疾病自然會減少。

(5)辟穀可以延長壽命。美國營養學家馬凱博士,發現老鼠每周禁食兩天,不易生癌,且壽命延長一倍。觀察動物界不難發現,大凡猛獸如老虎、獅子之類,暴飲暴食,食量大者,其壽命並不算長,而象蛇、龜等,一生消耗的食物並不多,但其壽命卻相當可觀,能生存上百年者多矣。

(6)現隨著辟穀成熱門的興起,辟穀理解也是仁者見仁,智者見智。劉昕明認為:"辟穀是一種心能量養生法,在專業辟穀養生師指導下配合身心實修,啟動心能量科學的關閉人體後天攝食系統,開啟人體先天食氣系統,以順應生理功能,進行泄補作用、協調平衡生理功能,主張'損有餘而補不足'。使身體達到陰陽平衡的健康狀態,同時調理身心,提高機體免疫力。從而讓身心和諧自然、和諧社會、和諧家庭、和諧生活的高級養生方法"。

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