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八段錦坐立功法圖訣
七次，閉目轉睛七次，以中指節捻太陽三十六)，張弓(左右二三十挽，每次行呵字氣)仍踏弩(左右各三次，每次三挽七踏，行呵字氣)，升降轆轤多(左右運轉轆轤三十六，行吹字氣)。三度朝元(三次，每次按腿、閉目、咽氣，名為朝元...
八段錦簡史 健身氣功八段錦 -
《八段錦坐立功法圖訣》
也)眼光摩(挫挪手，摩眼七次，閉目轉睛七次，以中指節捻太陽三十六)，張弓...)，升降轆轤多(左右運轉轆轤三十六，行吹字氣)。 三度朝元(三次，每次按腿...丹田，覺熱極即用後法)。左右轆轤轉(俯首擺撼兩肩三十六，想火自丹田透雙關...
八段錦簡史 健身氣功八段錦 -
《奇症匯》
黑夜見物 轆轤轉睛目痛見鬼物 視一為兩 視正反斜 視物倒植 目見白衣人...
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