相關詞條
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跳長繩
跳長繩(又名跳大繩)是中國歷史悠久的運動，流傳至今一直受到青少年兒童的喜愛。通過跳繩運動可以促進學生心肺功能的提高，培養學生良好的意志品質，還可以培養學...
規則 技巧 趣味玩法 -
跳雙飛
雙飛，又稱雙搖。是一種稍有難度的短繩技術動作。其技術動作為跳躍一次，搖繩繞身兩迴環。雙搖跳也分為前雙搖跳和後雙搖跳兩種技術，它們是在熟練掌握了單搖跳的基...
概述： 訓練技巧 -
何陽倩雯
我們也有信心，想保羅划過，而且也健壯。懷著必勝的信心，我跳上了皮划艇...他說什麼，該左邊劃時右邊劃，該右邊劃時左邊劃，船在湖中心不定地跳起了...懸著一根短繩，需要藉助那根短繩，跳到下一排輪胎。第三關：翻過一堵高2米的牆...
人物簡介 個人信息 個人事跡 -
農村國小體育課程設計
評：沙包擲遠第19課跳短繩第20課跳短繩簡單描述進步或成功後的心情第21課學習跳短繩計數方法定時計數跳短繩第22課三人互測跳短繩並記錄第23課...方位、猜拳跳步第14課模仿動物爬行第15課攀越肋木(或自然障礙)第16課...
內容簡介 目錄 -
農村國小體育課程設計（水平1分冊教師用書1\2年級）
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內容介紹 -
花樣跳繩
。只見有的兩人一組，跳起了外手轉搖跳。跳短繩，有的三人一組跳起了短飛飛，有的...光輪中。”這種加伴唱的跳繩遊戲，娛樂性很強。跳繩有單腳跳、單腳換跳、雙腳並跳、雙腳空中前後與左右分跳等多種方法。跳時，擺繩與踏躍動作要合拍，可...
起源 注意事項 重組創新 案例 發展保護 -
中外體育遊戲大全
雲梯掛繩23.跳長繩比快24.雙腳跳繩接力25.跳短繩比賽...7.火車掛鈎8.餵小雞9.兔跳比賽10.轉繡球11.老鷹...比賽71.蟹捉蝦72.換腿跳73.跳籬笆74.縱跳摸高...
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少林武功
；外功、硬功多指鍛鍊身體某一局部的猛力；輕功專練縱跳和超距；氣功包括練氣和...
特點 歷史 套路 十不傳 少林武僧 -
輕器械體操
的高度為宜（一般約為280厘米）。直徑1厘米，中間部分可加粗。跳繩可分跳長繩和跳短繩兩種。跳長繩由兩人擺繩，1人或多人跳繩，可跳1次也可連跳若干次，在連跳中還可以加做轉體等動作。跳短繩可自搖自跳，也可以1人搖2人跳...
輕器械體操 正文 配圖 相關連線 -
少林七十二藝
局部的猛力，輕功專練縱跳和超距，氣功包括練氣和養氣。從歷史的觀點來看，許多...，前二後五，依次跳去，左右足不拘。最好叫一人在旁喝叫，依其所喝樁次走去，如其人喊右第二朵第一樁時，練者則跳至右側第二朵居中一樁，余此類推。但每一朵...
簡介 特點 名稱 武功 參考資料
