足沐

廣東人習慣稱之為“沐足”，其實就是洗腳。

洗腳，在廣東人口中有個好聽的名字——沐足。腳向來被認為是人體穴位匯集處，腳舒服了，人自然就經絡打通，覺得精氣十足。

最早對腳部按摩有印象是在老謀子的電影“大紅燈籠高高掛”，各房姨太太為了伺候自己的腳，拚命使出渾身解數，爭風吃醋，勾心鬥角。如今沐足的風行，不知是封建社會殘餘的延續還是資本主義社會享樂思想的蔓延，雖說這種說法略帶諷刺，但真正去沐過之後，還是有種“飯後洗個腳，賽過活神仙”的感覺。

（1） 沐用水的選擇

沐足用水一般取自來水、河水、井水、山澗水、礦泉水為基本用水。

（2） 沐足容器的要求

①質地 沐足用的容器以木製盆為好②高度 一般來說，沐足盆的高度最好能超過20厘米高（沒過踝關節

（3） 沐足液的溫度

40到50度間

（4） 沐足時間的要求

每次要達到10分鐘到1小時為宜