走向健康人生

走向健康人生

《走向健康人生》是遼寧科學技術出版社出版的圖書,ISBN是 9787538169720, 7538169725

基本信息

內容簡介

王慧秋的《走向健康人生》旨在追求提升人性尊嚴。在現實生活中,人們往往偏向著負面慣性的思考,以至形成在理論上絕對是清楚瞭然,在情感上卻跟不上腳步的情況。造成知行分裂,內心的衝突矛盾和人格的落差日益嚴重。探尋心跡,理解人生,點燃心中的真善美,目的是提升人性之尊嚴。學習心理健康知識,陶情養性,提高學習和工作的效能,目的是提升生活及生命質量。《走向健康人生》將幫助廣大讀者培養良好的心理素質,悅納自我,悅納他人,悅納環境,完善人格,提高適應能力,實現自我價值,領悟人生真諦,規劃生命歷程。做一個快樂健康的人,自知開闊的人。

編輯推薦

文章本天成,妙手偶得之。筆者王慧秋在多年來從事心理健康工作實踐的基礎上編寫成了這本《走向健康人生》,書中涉及心理健康、心理諮詢、人格完善、人際魅力、情緒調控、愛的學習、網路心理等和人們現實生活密切相關的理論與實踐內容。實際案例涉及生活中出現的人際關係、情緒情感、適應困難、戀愛睏惑、挫折心理等凡此種種,讀者可以領略由他助向自助的轉變,對自身日常行為進行深刻的反思,使自己的德行在洗禮和反思中臻於完美。除了偶爾插入的心理遊戲,每章後面都附有心理測試,引導讀者在體察別人情緒的同時,對照自己內心存在的一些苦惱和困惑,採取正確的矯治方法,以擺脫心理困擾,並學會把握和控制自己,學會理解他人,善於與人交往,能夠忍受磨難,積極樂觀地去適應生活,創造新生活,追求一種至高的人生境界。

作者簡介

王慧秋,女,1964年10月生。現為渤海船舶職業學院副教授、教育碩士、國家二級心理諮詢師、遼寧省心理衛生協會理事。組建“葫蘆島市心理衛生協會”並擔任第一屆理事長和第二屆秘書長職務。

主編了《學生心理衛生》、《職業生涯教育知識文庫》著作,出版了《學生心理諮詢案例》、《職業院校學生心理健康》等專著。先後主持和參加了交通部課題、教育部子課題、遼寧省教育規劃課題、遼寧省社科基金項目課題等15項研究課題,多次獲得國家優秀科研成果獎、遼寧省優秀科研成果獎和遼寧省優秀教學成果一等獎。

公開發表專業論文10餘篇,其中《複雜性思維在高職心理健康教學中的運用》、《高職心理健康課程教學生活化探討》在國核心心期刊發表。

被評為“遼寧省心理衛生優秀工作者”、“遼寧省優秀教育科研工作者”,榮獲“第三屆葫蘆島青年科技獎”。

目錄

健康提升生命品質

關注心理健康

享受心理諮詢

走上健康之路

個性決定人生命運

積極的自我觀念

人格的類型差異

突破性格制約

人際關係影響成敗

交往的心理效應

跨越交往中的障礙

交往技巧訓練

演奏快樂心曲

情商演繹歡樂

走出情緒沼澤

培養積極的情緒

壓力應對提升幸福感

適應的策略

心理挫折與應對

意志品質的培養

揚起愛的風帆

愛的準備與學習

戀愛挫折及調控

遵守性道德規範

網路時代心理平衡

虛擬環境的魔力

解讀網戀

網路使用不當的預防

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