象與騎象人[浙江人民出版社出版圖書]

象與騎象人[浙江人民出版社出版圖書]
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《象與騎象人》是於2012年浙江人民出版社出版的圖書,作者是喬納森·海特,譯者是李靜瑤。本書講述了人類的心理,有一半正如一頭桀驁不馴的大象,而另一半則像是一個理智的騎象人。

基本信息

內容簡介

象與騎象人的基本原理:這兩個分裂的部分,造成人們常陷於理智與非理智的思想爭戰中。作者通過融合多學科知識,以現今神經科學與社會心理學的研究成果,為驗證這些古老的智慧而著的書。

《象與騎象人》作者喬納森·海特是著名心理學家,坦普爾頓積極心理學獎獲得者,偉大的思想家、積極心理學先鋒派領袖。

喬納森·海特在《象與騎象人》中把人類思考了兩千多年的問題,歸結為10個假設,放在科學的天平上,到底哪些是真理,哪些是謬誤?

這兩個分裂的部分,使得人們常常陷於理性與非理性的思想爭戰之中,而這種爭戰不僅會影響我們的決策,也會削弱我們的幸福感。喬納森·海特融合了心理學、哲學、倫理學、宗教以及人類學等學科知識,大量引用了古今東西方哲學、文學與宗教中有關人的心理的看法,繼而以現今神經科學與社會心理學的研究成果,來驗證關於古老的關於幸福的假設。

喬納森·海特不僅讓我們了解到,之前很多的所謂的“古老智慧”並不是真諦,而且還讓我們懂得,如何積極地、理性地去尋找幸福和生命的意義。

作品鑑賞

著名心理學家喬納森·海特智慧之作。《象與騎象人》作者喬納森·海特,是美國著名心理學家,在積極心理學領域和道德心理學領域頗有成就。

強大的影響力。包括馬丁·塞利格曼、希斯贊特米哈伊、巴里·施瓦茨在內的眾多知名人士,以及包括《自然》、《衛報》、《人物》《泰晤士報》《圖書館雜誌》《三聯生活周刊》在內的眾多媒體,傾情推薦。

完善積極心理學領域的經典著作。《象與騎象人》於2008年推出簡體中文版第1版,在2012年出版的更新版中,補充了一些內容,讓這部積極心理學領域的經典著作更加完備。

湛廬文化出品。

作者簡介

喬納森·海特( Jonathan Haidt

著名心理學家,TED大會演講人。1992年,於賓夕法尼亞大學獲得哲學博士學位。在維吉尼亞大學心理學系任教16年。自2012年8月起,任職於紐約大學斯特恩商學院,主要研究如何在組織中運用積極心理學和道德心理學。2001年,榮獲坦普爾頓積極心理學獎,該獎項是坦普爾頓基金會設定的一個分支獎。美國脫口秀節目《科爾伯特報告》( The Colbert Report)嘉賓。該節目被《紐約時報》稱為“年度最好的電視節目之一,每周必看的娛樂節目之一”。

作品目錄

讚譽 I

推薦序一 人生與幸福:你認為是什麼,它就是什麼 V

推薦序二 從狗之尾到騎象人 VIII

中文版序 從遠古智慧到現代科學 X

前言 10個幸福假設

第一部分

人的心理是如何運作的

人象對峙

第1章 分裂的自我,使你產生心理衝突

我們的“心”,是頭放任的大象;我們的“智”,是具備掌控能力的騎象人,它們往往意見相左,各行其是……

Key Points 4種自我分裂

阻礙幸福的3個障礙

第2章 是什麼令你不幸福

人生取決於我們自己如何看待,而我們的人生就是自己心理創造出來的產物,一切都是思想在作祟。只有在我們了解自我是分裂而非一體的,了解人有消極情緒傾向及不同情感風格後,才能幫助我們面對人生。

Key Points 令你感到不幸福的3個原因

改變思維方式的3種方法

第二部分

我們如何相處

大象的力量

第3章 互惠

“互惠之道”可以說是處理所有人際關係的一劑大補貼。只要使用得當,便會對我們的人際關係產生強化、延長及活化的效果。互惠之道之所以能產生這么好的效果,部分原因是因為我們心中的大象天生就是一個模仿高手。

Key Points 互惠的套用

如何提升互惠技巧

第4章 自以為是

你自己眼中有梁木,怎能對你弟兄說“容我去掉你眼中的刺”呢?只有找出自己眼中的梁木,才能不會再那么受自身偏見所困,不會再那么愛說教,也不會再那么容易與人爭論、與人衝突。

Key Points 是什麼讓我們虛偽

為何會有邪惡與殘暴

如何尋得完滿之道

第三部分

追求幸福的方法

馭象之道

第5章 幸福來自何處

在“心流”狀態中,象與騎象人配合得天衣無縫。這時,大部分都是象處於主導,一路順暢地向前奔跑,而騎象人則完全沉浸其中,搜尋問題與機會,協助象順利前行。

Key Points 幸福的兩個原則 · 幸福方程式

如何尋找幸福

重新思考幸福的假設

第6章 愛與依戀

成人的愛情關係是由兩個古老的連鎖系統建立而成的:將孩子跟母親聯結在一起的依戀系統,以及將母親及孩子聯結在一起的施愛系統。依戀與感情關係可能會帶給我們痛苦,就像薩特說的“他人即地獄”,不過,他人也是天堂。

Key Points 何為“真愛”

關於依戀與愛的是非題

第7章 心理的成長

逆境之所以是人類追求完善人生髮展不可或缺的要素,是因為逆境迫使我們停下腳步,讓我們有機會注意到其他歧路,思考我們真正想要的人生終點。人在飽受創傷之後,會被迫努力振作起來,藉助更高的人生價值,以作為統整自己生命的力量。

Key Points 創傷後成長

吃得苦中苦,方為人上人嗎

第8章 道德的成長

培養美德聽起來像是份苦差事,事實上也常常如此,但是如果我們把美德想成卓越的能力,那么只要運用自己原有的人格優勢,就可以培養出各種卓越的能力,因為只要我們努力表現原有的人格優勢,就會有所回報。

Key Points 人為何會迷失在道德迷宮中

6種美德與24種人格優勢

第四部分

追尋人生的意義

馭象而奔

第9章 靈性的覺醒

我們可以成神,也可以成魔。這完全取決於你。如果我們的想法像神那么神聖,我們就會成神,但如果我們的想法像惡魔那么邪惡,我們就會成魔。內心有神性的人,就是神。

Key Points 社會空間的3個維度

提升感與人類之愛

為何“自我”成了追求精神提升的障礙

第10章 人生的意義

就跟植物需要陽光、水及土壤才能成長、繁茂一樣,人需要愛與工作、全心投入,人也像蜂群一樣,能從群體之中感受到超越自我的意義感。只有這樣,才能擁有有意義的人生。只要你能與這幾個客體之間建立美滿的關係,人生的目的及意義就會自然浮現出來。你會意識到,你的人生是好的。

Key Points 人生意義的兩個子問題

什麼能令你感受到“人生本身”的目的

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最後的話 幸福自現:平衡之美

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