豉味鹽焗雞

豉味鹽焗雞的原料:光雞1隻; 豉味鹽焗雞的配料:姜和蔥; 豉味鹽焗雞的做法:

介紹

豉味鹽焗雞屬於家常菜譜,主要原料是整雞;工藝是焗,製作簡單;如果你按此菜譜製作了,無論成功還是暫時失敗,中國吃網歡迎你對此菜譜發表看法,同時也歡迎你分享你的經驗喔。
豉味鹽焗雞的原料:光雞1隻;
豉味鹽焗雞的配料:姜和蔥;
豉味鹽焗雞的調料:生抽2湯匙、五香粉半湯匙、鹽焗雞粉10克、白糖1湯匙和料酒1湯匙。
豉味鹽焗雞的做法:
1、雞斬掉腳和脖子(留住以後煲湯用),雞PG扔掉;
2、雞洗乾淨後,控乾水分;
3、用生抽、五香粉、鹽焗雞粉、白糖、料酒、水調成醬汁
4、塗勻雞身內外,醃20分鐘;
5、1/3的生薑切絲,與蔥結一起放進雞的肚子裡面;
6、2/3的生薑切大片,與蔥白一起平鋪在電飯鍋的底部
7、電飯鍋塗一層薄油,把雞放在薑片上面,剩下的醬汁淋在雞身上;
8、按下煮飯鍵,跳到保溫鍵時,把雞翻一個身,稍涼後再按下煮飯鍵,再跳到保溫鍵時,不用揭蓋,焗10分鐘就可以啦!
9、把雞撈出稍涼,就可以斬件上碟了,把醬汁淋上,很美味喔;

小貼士

每家用的飯鍋可能功率不同,時間也有差異,你可以用牙籤插進雞腿部位,如果很容易插進去,而且拔出來的牙籤是乾的那證明已經熟了,如果插進去有血水流出,那可以再按一次煮飯鍵。
吃出健康:
雞肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少,其中含有高度不飽和脂肪酸。蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。青紅椒粒、甜玉米粒、青豆粒等能為孕婦提供足量的維生素。整道菜香脆酸辣俱全,顏色五彩繽紛,能促進食慾。
 禁忌:
服用左旋多巴時不宜食用;服用鐵製劑時不宜食用雞肉。

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