豆腐豬肉餅

豆腐豬肉餅

豆腐豬肉餅是由豆腐、豬肉等主要食材做成的一道菜品,屬於家常菜。要做出好吃的豆腐豬肉餅,選用北豆腐為主料是必勝的關鍵,北豆腐與南豆腐相比質地較乾、含水量較低,做成的肉餅不會太濕,也容易壓成餅狀。豆腐豬肉餅煎炸清蒸兩相宜,經煎炸的肉餅外皮香酥,裡面鮮濃味美,清蒸的肉餅則軟嫩多汁,還有濃郁的豆腐香味。

所需食材

豆腐豬肉餅

材料:豬絞肉(412克)、北豆腐(100克)、青椒(1隻)

醃料:海鮮醬油(1湯匙)、米酒(1湯匙)、鹽(1/3湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、白鬍椒粉(1/8湯匙)、生粉(2湯匙)、雞蛋清(1隻)、蒜蓉(1/2湯匙)、薑蓉(1/3湯匙)、蔥花(1湯匙)、清水(2湯匙)

芡汁:油(1湯匙)、蒜蓉(1/2湯匙)、薑蓉(1/3湯匙)、紅椒末(1湯匙)、蚝油(2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉水(1杯)、清水(1碗)

製作方法

1、往豬絞肉內加入1湯匙海鮮醬油、1湯匙米酒、1/3湯匙鹽、1/2湯匙雞粉、1/8湯匙白鬍椒粉、2湯匙生粉、1隻雞蛋清、1/2湯匙蒜蓉、1/3湯匙薑蓉、1湯匙蔥花和2湯匙清水充分拌勻。

2、取一塊北豆腐,用刀切成末,再將豆腐末壓製成泥狀。

3、把豆腐泥倒入豬絞肉內,充分混合拌勻,用筷子順一個方向打至起膠,醃製30分鐘備用。

4、把豆腐肉泥倒入碟中,用手壓製成四方形的肉餅,然後蓋上一層保鮮膜。

5、燒開鍋內的水,放入豆腐肉餅,加蓋大火隔水清蒸20分鐘,取出將肉餅切成四份。

6、燒熱1湯匙油,炒香姜蒜蓉和紅椒末,注入1碗清水煮沸,加入2湯匙蚝油、1/3湯匙雞粉調味,澆入1杯生粉水勾芡,淋在肉餅上即可。

貼士

1、南豆腐,又稱石膏豆腐,是用石膏液作凝固劑製成,其質地軟嫩、細膩和易碎,含水量高。北豆腐,又稱滷水豆腐、老豆腐,是用鹽滷作凝固劑製成,其硬度、 彈性和韌性較南豆腐強,含水量較低。

2、想讓肉餅口感甘腴嫩滑,應選取半肥瘦的豬絞肉來做肉餅。

3、北豆腐韌性強,很難直接壓製成泥,將北豆腐切碎後再壓制,就輕鬆很多。

食用須知

豆腐:

與豆腐相剋的食物:

· 豆腐與芹菜;

· 忌與酸醋同食,否則易損傷牙齒;

· 不可與黃瓜同吃;

· 豆腐與茭白,同吃易形成結石;

· 豆腐與蜂蜜,蜂蜜與豆腐同食易腹瀉;

· 豆腐與橘子,嚴禁與橘子同吃,否則易患甲狀腺腫;

· 豆腐與南瓜;

· 不可與富含維生素C的蔬菜、水果同吃;

· 不可與羊肉同吃,同吃易發生黃疸和腳氣病(維生素B1缺乏症);

· 豆腐與韭菜;

· 不可與牛肉同吃,同吃會令人發燥上火;

· 豆腐與竹筍,同吃易生結石;

· 不可與糖、羊肝同吃;

· 豆腐與甘薯;

· 不能與柿子同吃,兩者相聚後會形成胃柿石,引起胃脹、胃痛、嘔吐,嚴重時可導致胃出血等,危及生命;

· 不宜與香蕉同吃;

· 豆腐與芥菜;

· 不可與鯽魚同吃,否則易引起水腫。

· 小蔥不要拌豆腐,菠菜不要與豆腐一塊煮湯,因為小蔥和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結合成難以溶解的草酸鈣,影響人體對鈣的吸收,長期食用易導致結石。

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