認知-情感應激管理訓練

認知-情感應激管理訓練：

是一種綜合了放鬆、想像和其他認知過程的認知干預活動

作用

其關鍵在於讓運動員通過想像感受到體育競賽中的體驗，從而能夠應付比賽的壓力。