詠春拳速成搏擊術訓練

《詠春拳速成搏擊術訓練》介紹了有一段時期，詠春拳被列為“禁拳”原因是它能輕易破解公安系統練習的擒拿術。

基本信息

內容簡介

詠春拳速成搏擊術訓練

《詠春拳速成搏擊術訓練》介紹了有一段時期，詠春拳被列為“禁拳”原因是它能輕易破解公安系統練習的擒拿術。又有誰想到，這套由一個中國女子創立的拳術會成為至少20多個國家的特種部隊與特警的必修課目。《詠春拳速成搏擊術訓練》從傳統詠春拳到李小龍式詠春，既有理論，又兼實戰，帶我們走進詠春”的世界。

目錄

第一章 詠春拳源流探秘

第二章 詠春拳技擊原理解析

一、“守中用中“的運用

二、“經濟節約線”原理的運用

三、“內外門”原理的運用

四、“四門”原理的運用

五、“不動肘“原理的運用

六、“攻守合一”原理的運用

十、“長橋寸勁”原理的運用

第三章 詠春拳速成教程

第一課 “二字箝羊馬”練習

第二課 “擺樁”練習

第三課 “轉馬”練習

第四課 “子午步箭馬”練習

第五課 “換馬”（上馬及退馬）練習

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